太りたい

毎日４食
食べています。どうしたら太るか誰か教えて下さい２ｋｇ減り59kgです。あと５ｋｇ増やしたい誰か教えて下さい

その調子であと2ヶ月頑張れば余程な体質じゃない限り増えてくるよ。

自分も太りたいです

単純にたくさん食べても太るというより、腹が出てくる感じで…
健康的に腹だけじゃなく全体に肉をつけたい

胃下垂だからなかなか太れない…orz

スリムな方はまずジムで適度に筋肉を付けてからドカ食いするといい感じのガチムチになりますよ、ヘナヘナのまま太ると無残な体型になります。

体重増やすプロテイン飲んだら良いかも。俺は腹回りの肉を減らしたい。

よく聞くことですが、相撲力士は一日２食で体を大きくするらしいです。
同じカロリーを摂取するなら一日に３回、４回と分けて食べるよりも２食が最も
太りやすいそうで、同じ２食でも朝食抜きの２食がさらに太りやすいらしいです。
また、夜は体が非活動的で栄養貯蔵になるように自律神経が働くことから
体に脂肪を貯め込むのには夜食が最も効き目がある、とのことです。
太るにしても腹回り〜背中は一番脂肪が付きやすくて、かつ一番取れにくいところ。計画的に肥えた方がいいですよ。
スレ主さんが何歳なのか分かりませんが、年齢とともに基礎代謝量も減少していくと思うので、
あまり神経質にならなくてもジワジワとそのうち太っていくでしょう（笑）

太り方にもよりますが…脂肪太りなら１日一食ﾄﾞカ喰いがいいかも！深夜に食べるのもよいでしょう！健康的に増やすなら筋肉をつけるとよいでしょう！筋トレして食べるを続けていればがっちり体型になれるでしょう！プロテインも効果的ですよ！

外食しまくるのよ！酒飲んで高カロリーの物を食べまくればいいのよ？･･･太るのはいいけど、痩せるのは大変よ？覚悟は出来てるのね？体型が変わると、体質的にも少なからず影響があるわ･･･。いいのね？ま、あちきはデブは醜いから嫌いだけど！

カロリー計算してみたら？
とりあえずは1日3000kcal以上を目指してみて。
それが達成できてるなら１日5000kcal以上を。それだけ食べてれるならだいたいは太れると思う。

やっぱ5000くらいカロリー取らないと。
俺は毎食二人前食べてガリガリ脱出した。

うらやましいこと！あたしゃ肥りやすいほうなのよ。太るの簡単よ！夜九時過ぎにピザたべて寝る前にペヤングソース焼きそばたべて寝るのよ！下痢しちゃだめよ！痩せちまうから！がんばって！