メタボ

メタボに効く内服薬使っている人、効果ありますか？ナイシトールとか

確実に効くって断言できる物なんてないんじゃないかなぁ…。簡単に痩せれる物があれば、もう世の中からとっくにデブの人なんていなくなってると思いませんか？
一昔前だけど…。俺がまだ中学生の頃に、減肥茶＆杜仲茶(漢方茶)ダイエットがブームになってた。俺も一度だけ杜仲茶がどんな物？味？か飲んでみたくなって缶の杜仲茶買って飲んでみたよ。あまりの苦さにビックリしたその数時間後お腹下って下痢した記憶がある…。これが杜仲茶の効果なのかなぁ？って思った。これじゃあ下痢して痩せるってよりも、やつれてしまうじゃん

下痢させてっゆうのは確かに一昔前の話　今薬としてリアルで使っている人の意見をお願いします。

何か上から目線？

確かに上から目線的に思えるけど、トピずれしたレスには仕方ない事かな。

よくドラッグストアなんかで売っていて効果あるのかな？って思っていて自分も使ってみよっかな？ってノリです。周りに使っている人がいないからトピたてました。よろしくね

あたし、メタボとは無縁だから、ちっーともわかんないわ。はーはてはて？

口コミ広場など、ナイシトールについてはネットで体験談とか載ってるよ。便秘解消には効果ある反面、肝機能障害とか副作用の危険性はらむ等書かれているようですよ。

ありがとうございます。葉山は肝機能が悪いからナイシトールはダメだな　結局便秘に効く内服薬なんだね

お通じが多くなるといった書き込みは多いようですよ。ただ肝機能...については書き込みをしていた方達が発言していたことであって、実際に副作用が認められるのかどうかは分かりません。

楽○とかのネット販売のレビュー読んだ方が実際の効果が分かると思います。

余談ですが、僕の場合、栄養剤の類いの薬を服用していたら内蔵に負担になっていたらしく、健康診断で一部の臓器の検査数値が平均値の数倍に跳ね上がり要再検になり、薬の服用を２週間止めて再検査に行ったら正常値に戻りました。自分には効くなって思って飲んでいた結果、実際には体の負担になっていたってお話しでした。

葉山さんて、おいくつ？五十路過ぎの方かしら？

旅っちと同世代ですよ〜私もいい感じだけどお腹がネックなの　かなしぃ

あら、同世代なの？うれしいわ。これから仲良くしましょうね。
アタシはね、お腹はやばく感じたら、食事を抜くの。そしたら、お腹の贅肉がとれて、すっきりする感じかしら、あとは、大好きなチョコレートをしばらく絶つの。後は常にコーヒーはノンシュガーてところね。参考になったかしら？まあ、ダイエットは人それぞれよね。
頑張ってくだされませ。

泳ぎなさい！体幹に力入れて泳いでると〜、凄いわよ？

泳ぐのが全身の筋肉を使うので、１番いいっていいますよねただ次の日、全身筋肉痛間違いけど…。１番効果があるのは…。食事抜いてダイエットするよりも、間食するのは止めて三度三度ちゃんと御飯食べて適度な運動するのが１番いいらしいよ…。ただ食べ過ぎ注意だけど…。みんなそれが出来ないから悩むんだよね…。

水泳は筋肉痛になるほどする必要はありません。ダイエット目的ならば水中ウォーキングで十分なくらい。水圧や抵抗、温度による効果だけでも大きいはずです。あまり激しくすると脂肪を燃焼するというよりも筋肉がついて固太りになってしまいます。

あと、何よりも継続です。絶対！人前で裸になるというのも無意識の効果があるように感じます。

凄く参考になります。ありがとうございます。

毎日2ｋｍは泳ぐ様にしてるんだけど…水泳してる人は見れば分かりますね。脱いだらスゴいもの！

水泳（淡水路）は多少太る必要があります。余りに脂肪を落とすと水に沈むので浮力を持たせるために水泳選手はビックリするほど食べますよ。

俺も現役の頃は一日７食採ってましたよ。もちろん１食分は普通の人の１食と同じ量です。

ダイエットは間食を一切しないでバランスのとれた食事を毎日同じ時間に３食食べてれば簡単に出来ます。
ダイエットの定義は食事療法と効果的な運動の併用ですよね