一人Ｈを減らしたい

僕は大体毎日、一人Ｈをしています。
週に１〜２回にしたいと思うのですが中々減らせません。
一人Ｈを減らすコツを教えてくださいm(__)m

疲れる迄カラダを動かす様な事してみたらどう？

瓜さん＞アドバイスありがとうございます。明日、普段以上に仕事をして疲れてみようと思います。

抜いてるのが朝か夜かは知らないけど、夜なら読書したりゲームするとか集中出来るような事してみるのも良いかも。回数を減らしたいって思いは俺も以前思った事あるよ！チンコ曲がったり、皮が伸びたり独りエッチの方が気持ち良く感じたりと慢性化してくると結果は…。腰痛くなったりもするし！

別に無理に減らす事ないと思うけど。性欲は人それぞれだし。

俺も絶対に毎晩やっちゃうんだよね〜…部屋のゴミ箱なんかオナティッシュだけだもん（笑）２１にもなって

西瓜さんは回数を減らしたいって相談なのにど―して一部の人は減らさなくてもいいじゃん！みたいなコメントを書いてるの？ 回数減らしたほうが良いですかね？って相談でわ無いんだし。

今日は仕事を普段以上に張り切ってきました。
実は仕事前に２時間程、サイクリングもしました。なので今めっちヘトヘトです(^^ゞ
僕が一人Ｈする時間は大体、夜〜夜中です。
中々寝付けないと、一人Ｈをしてしまいます。
僕は読書もゲームも好きなので、寝付けない時はマンガを読んだりゲームをして気を紛らわしてみます。
今日はマンガ本を読んで寝てみようと思います。アドバイスありがとうございましたm(__)m