一人暮しの食事

一人暮ししてる方は何を食べてますか

私はスーパー行っても何を買っていいのか分からず
結局ｺﾝﾋﾞﾆ弁当になってしまい、割高になってしまいます

一人分を作るのは難しくて参考にしたいので教えて下さい

2 アヤ

私は料理の本見て、今日は何作るか考えて材料書き出して買い物に行くよ。本当は一週間分の献立を大体考えて、日曜とかの特売日にまとめて買った方がお得だろうけど
一人分だけ作るのは高くなるから、何人分かを作り置きしといて、タッパーとかに入れて冷蔵もしくは冷凍保存。必要なときに出してレンジで温めて食べる

3 無名さん

ついうどんとか簡単な物になって栄養偏るから夏でも鍋する。簡単で安くて栄養がある。

4 無名さん

ｽｰﾊﾟｰでとりあえず安いの買って、ある物で何にするか考える

5 主

みなさんレスありがとうございます

やっぱり材料を書いてそれだけ買う方が余分な物買わずにすみますよね

私はスーパーではいつもｳﾛｳﾛしてしまいます

実は同棲しているんですが彼氏は夜遅く帰るし家ではご飯食べないのでいつも自分の分のみとなってしまうんです

お惣菜も結構飽きるし毎日何食べるか考えるのがめんどうです；安くて簡単に作れる料理とかありますか??
p(^▽^)q

6 無名さん

もやしは体にいいしいろいろと使えるよ

7 無名さん

私は逆だなぁ買い物いって安い食材があったらそれをベースに考える★つき幾ら迄食費って決めて÷31で一日分の材料費決めてから買い物いく～★例えば一日800だとしたら3000迄買い物した場合、4日分はとれるように買い物してるよ！

8 ゆり

あたしが一人暮らししてた時、一日一食ゎインスタントラーメンだったf^^;あと納豆とか卵かけご飯。。休みの日はカレーとか作ってタッパーに小分けして冷凍。余った材料で肉ジャカ作ったり。ちゃんと買い物するときは使いきれるメニュー考えました♪

9 無名さん

一人暮らしされてる方は毎月食費いくら位ですか(^-^*)?