アロマナイト

パケショピに出てるアロマナイトについて聞きたい事があるんですが､試した事がある方､または購入した方､効果はありますか私は日常的に不眠症なんですが､よかったら教えてくださぃ(u_u)
また､睡眠薬以外で体にあまり負担のかからなぃ不眠症に効く漢方など知ってる方いれば教えてくださぃ
私はｱﾛﾏを焚いたりしてましたが､体がｱﾛﾏに慣れたみたぃで最近効かず､でCMしてるﾄﾞﾘｴﾙも買ってみましたが日常的に不眠の私には効かないと注意書きがあった通り効きません
玉葱は効果は少しありますが部屋が臭くなるので､何かあれば教えてくださぃ