過呼吸

過呼吸ってどうやったら治りますか？

さいこさん、私も過呼吸です…もう�E、�F年くらいになるかな…意識すると特にダメ…辛いですよね。ﾎﾝﾄどうしたら治るのかな。病院行っても治るわけでもないだろうし。

ですよね…私は過呼吸出るようになってまだ1年くらいなんですけどつらいです

↑さいこです

発作出そうになったらすぐ薬飲んでも、ラクになるまで時間かかるよあたし。しかもその後すごい眠くなっちゃうから、その日１日はなんも出来なくなっちゃう…

やばいと思ったらすぐには難しいけど、とにかく無になる事。不安感がつきまとうから過呼吸にもびびっちゃう。無になる練習してみてね。無になる事がだめな場合、好きな歌を心の中で歌う。探してみて。頑張っても駄目な時もあるから、気長にとにかく練習。

練習かぁ…
最近はあたしは発作出てないな。と思ってたらすぐ予期不安とかになっちゃうから、もう深く考えるのはやめにしてる。医者に、発作はしんでしまうかと思う位つらいけど、それで本当に亡くなる事はないからって言われて、その言葉をお守りにしてる。

横レス失礼します。
私の友達は過呼吸の発作がたまにでるんです。その時にどう対処すれば良いのか解らずオロオロしています(>_<)
過呼吸になった時はどうしてあげたら良いんでしょうか。少しでも力になりたいので教えて下さい。

横レス失礼します。
私の友達は過呼吸の発作がたまにでるんです。その時にどう対処すれば良いのか解らずオロオロしています(>_<)
過呼吸になった時はどうしてあげたら良いんでしょうか。少しでも力になりたいので教えて下さい。

いつも紙袋を持っていてあげるとか・・
高校の時のクラスメートに過呼吸の子が居て、彼女とは別に仲が良かったわけではないけど；
苦しそうだったので、私は学校に紙袋を持って通っていて発作が起きた時に先生に渡してました。

横レス失礼します。
私の友達は過呼吸の発作がたまにでるんです。その時にどう対処すれば良いのか解らずオロオロしています(>_<)
過呼吸になった時はどうしてあげたら良いんでしょうか。少しでも力になりたいので教えて下さい。

何回同じ事書いてるの？人の話聞けよ！！うざい！！

私も過呼吸に先日、はじめてなりました。もう怖くて苦しくて泣いてしまいました。その時はまさか自分が、過呼吸になるなんて病院に搬送されるまで思いませんでした。 手足は痺れ、やがて冷たくなり硬直し唇は震え病院で点滴や呼吸を楽にする治療をはじめても、ようやく落ち着きました。結局、入院して次の日に退院しました。 もし発作がおきて袋などなければ取りあえず息をゆっくり全て吐ききる事で、また息をゆっくり吸い、またゆっくり吸ききるの繰り返しだそうです。 紙袋やビニール袋があれば鼻と口を閉じて同じやり方でやると治まります。 実は今日も呼吸が荒くなりはじめてたから袋がなかったから、長く吐いて吸ってを繰り返したら落ち着きました。ポイントは肺に二酸化酸素が入りすぎたから過呼吸になるので、まずは沢山長く吐く事です。すると自然に呼吸も入っていくから、あとは慌てない事です。自分に大丈夫と暗示をかける事です。
長文、すみません。

あ

旦那に暴力をふるわれてから、恐怖で恐怖で怖くてたまらないのに、それを誰にも相談できなかったりするのが私の今の現実です。そういう時に過呼吸になってしまって一人でつらい日々を送っています。８ヶ月ばかりの子供もいるので、こんな姿は見せたくないです。

>>15さん。
確かに旦那さんが悪いかもしれないけど、過呼吸になるのは自分。怖い怖いって思わないで、子供がいるんでしょ。しっかりしなきゃ。それに、好きなことを見つけたらいいですよ。
最初は読書とかでもいいし。
つらいつらいって思うとつらくなるんです。
だから、旦那さんに何かひどい事を言われても、『あぁぁまた変なこと言ってるよ』とか、『それが何??ワラ』みたいに、言われた人のこと、なめてれば、結構楽ですよｗｗｗ
あっっ。でも、本人に言ってはダメですよｗ
頑張って下さい。

自分は、♂なんですが、つい先だって過呼吸になりました。吐き気を無理に抑えようとしてかえってそうなってしまったんだと思います（多分）。
対処法が判っていただけに近隣の人にを呼ばれた時は「やってしまった」と思いました。
とりあえず落ち着く事が先決だと思います。

かこきゅうなりたぁぁぁい

放置