１人より２人・・

１人で悩まないで私が真面目に話し聞きます(^-^)
良かったらメェル下さい

こんばんゎ。
私ゎ人と話すとすぐドキドキして顔が赤くなります。昔ゎぜん�A平気だったのに高校を辞めて仕事始めたらだん�A症状が悪化しました↓なんとか恥ずかしさを治そうと思って人と話時深呼吸して心の中で「大丈夫」ッて囁きながら人と話します。女の人と喋るとあんまりドキドキしなぃけど男性と喋るとかなり動悸激しくなります。
顔が赤くなるのが今でゎコンプレックスになってます↓↓
どぅしたら人と冷静に話せるでしょうか。。教えて下さい↓↓