うつ病一年になります

29歳女です。うつ病になり一年経ちました。通常半年〜一年で治りやすいと聞いたのですが…。私の場合、ワーカホリック、父親が入院し金銭面でも不安定になり発症しました。ただ、会社が有給休暇をくれているので恵まれているのかも、とも思います。今はヨガや美術館、カフェに行ったり好きなことをして過ごさせてもらっていますが、それでもがくんと気分落ちることがあります。皆さんもご体験あるかと思いますが、そんな時、自暴自棄になってしまった時、どうやってやり過ごしているか、どなたかご意見ください…。

死にたいって、毎日考えてた事があったよ。


…っていうと話が簡単になりすぎちゃうけど、人を好きになる感覚を忘れた…。

今は生活の為に仕事しまくり。
でも、ピラティス最近始めてハマってるかな。
前からずっとやりたかったから、楽しいよ。気持ち良いしね。

後は、Cafeとかで本がゆっくり読んだり友達とBarで飲んだりするのが楽しいね。

今は忙しくてなかなか行かれないけど。
ピラティスが唯一楽しい時間かな、今は。

今の時期なりやすいらしいよ。
あたしも１年たつけど急にガクンときて急いで病院いった。

死にたい…とまでは何とか思わずにいますが…、どうせ私なんて…と、そのレベルですが。あと、動くのがおっくうで。一回座るとジーッと同じ態勢で居てしまいます。はやく布団入ってしまいたいのに歯磨きやお風呂などまでが面倒で…。
質問なのですが、「今の時期なりやすい」とのご意見。今の、というのはうつ病一年ということでしょうか？それとも春ってことでしょうか…？ご面倒でなければ教えてください。

2です。

私も疑問だな。
どういう感じなんだろう…。

私も同じで歯磨きやお風呂がなかなか入れません 半分性格なのかと思っていました 死にたいと思ったときなるべく友達と連絡を取るようにしています 死にたいとかは言いませんが 今辛いことなどを聞いてもらったりしゃべる事で少し楽になります

3です。今の時期ってことですよ。１年２年とかではなく、この時期になりやすいらしいです。

・・・。

「冬季うつ」というのにも関わっているのかもしれませんね。
私の住んでいる所は冬になると冷え込み、毎日のように雪が降り、日照時間が極端に少なくなるため、冬季うつでなくとも、うつ状態が悪化することもあると言われました。
でも、もうすぐ春ですね。
暖かくなって散歩もしやすくなったら、いろんな草花や動物たちをみて、心を癒そうと思っています。

死にたいです。


馬鹿ばかだらけ爆笑

かたつむりくるな

ありがとう、↑なめくじ