鬱病とパニック障害

初めまして、私は今、高校一年生です。
私はどっちかとゆうと、明るくてよく笑顔でいるような感じでした。
だけど、中学3年生の時に授業中、なぜか突然泣き出しました。それをきっかけに3日間、ほとんど何も食べなくなったり、授業中軽い過呼吸になって手がシビれたりしました。
理由は耐え切れないほどの孤独感と寂しさでした。
そんな事が度々あって、自分は鬱病なんじゃないかな？って思い始めました。
親は自分の子供がそんな鬱病なんかになるわけないと聞く耳を持たないし、悩みを真剣に聞いてくれるような友達も居なくて、誰ひとり理解者が居なかった。
だけど学校には行けてるし、一度は自分は鬱病じゃないんだと思いました。
そして今、高校に入ってからすごく症状が悪化しました。
頭痛や腹痛、めまいが出て、ボーッとする事が多く、ふと思ったら自殺を考えてたりします。
自分でも思うのですがこれって精神科に行った方がいいのでしょうか？
でも、親とは絶対一緒に行く事はできないだろうし、お金がいくらいるのかもわからなくて行けないんです。
もうどうしたらいいかわからない…

ｱﾝﾅさん、ふとして経験で鬱になってしまう…これは別に珍しい事ではないですよ(^^) 僕は今高２ですが失恋を経験して鬱になりましたし…。
精神科に行く事にためらいは要らないと思いますよ。
でも、ここで話して少しでも楽になれるのならこの掲示板はｱﾝﾅさんを受け入れてくれるのでいつでも来て下さいね♪

コメントありがとうございます！嬉しいです。頼れる人が居なかったので。
近いうち一度、精神科に行こうと思うのですが、どんなことをするのかわからないし、親は精神科に偏見を持っているので、きっと一緒に行ってもらえないと思うのですが、高校生の私ひとりで行っても大丈夫なのか不安で…(;_;)やっぱり保護者と一緒じゃなきゃ行けないんでしょうか？

アンナさんへ 私も１０年以上､鬱で苦しんでいるうつ病患者です。だから、多少なりとも気持ちは分かるつもりです。とても辛いでしょうね。やっぱり考えることは一緒ですね。病院はなるべく早く行った方が良いと思います。やっぱり精神科を受診するのって、勇気がいりますよね。私も自分が鬱じゃないか？と気付いてから病院に行くまでに3年くらい、かかってしまいました。一人で悩んでなかなか決断出来ませんでした。誰にも相談出来ずに。ある時、鬱のCMがやっているのを見て病院に行く決断をしました。自分が思っているより社会が鬱を認知しているんじゃないかと思えたのです。そしたら、少し楽になれたのです。私は一人で病院にいきましたが、アンナさんは一番信頼できる人と一緒に行った方が楽に行けると思います。こじらすとなかなか治りませんから。それから、お金の心配ですね？まず、病院に行って診察をしてもらって、鬱や神経症などと診察の結果がでたら、診断書を書いてもらって、役所に送ってもらうのです。そうすると、自立支援医療受給者証が取得出来るはずです。3ヶ月くらいかかりますが、医療費の自己負担が1割程度ですむはずです。
ご両親に本当に死ぬほど苦しんでいるだって、自分ではどうにもならないんだって、心の底から言ってみて下さい。きっと理解してくれると思います。そう願っています。最後に貴女は一人ではありません。私達の様に苦しんでいる人はたくさんいます。だから、死ぬ事だけはしないで下さい。まわりの人達も悲しみますし、私も悲しいです。だから生きて下さい･･･

いや、本人の気持ちさえあれば一人で行ってみても大丈夫だと思いますよ♪
もし一人で行くのに抵抗があるならこういう掲示板で身近に頼れる人を探してみるのも１つの手だったりするかもしれません(>_<)

すいません
あくまで自分の時の…という意味だったのであまり推奨は出来ないかもしれません でもセブンさんの言う通り、今は鬱の方々を批判するような社会ではないので偏見を恐れる必要はないですよ(^^)

アンナさんへ
こんばんは、はじめまして。
私は欝歴8年生にして36歳のおばさんです。
私は今、専業主婦です。
旦那さんはいますが、子供はいません。
私が初めて病院に行ったのは、電車に飛び込みそうになって、あぁ…ヤバいんだなぁ…って危機感を覚えてからでした。
メンタルクリニックという名前がついている病院や、こころのクリニックという名前の病院に通っていました。今は心療内科という名前のついている病院に通っています。
まぁ、つまるところ、精神科と同じ、呼び方が違うだけです。
住んでいる地区の市役所や区役所の保健の係や、電話帳とかで、自分が通いやすそうな病院を探してみて。
この掲示板はもちろん、きっとあなたが行く病院には、びっくりするほどたくさんの、同じ心の病をかかえている仲間がいます。
自分で心の病かも…って気がつけるだけでも、すごいと思うよ。
ちょっぴり勇気をだして、でかけてみませんか？
私でよかったら、いつでも相談にのりますよ。
ここに集っているみんなもいますよ。
大丈夫、大丈夫。

病院には焦らず自分のタイミングで･･･
精神科という名が嫌だったら、心療内科やメンタルクリニックでも良いと思います。

私は今，中学２年です。
うつになって１年くらいになります。
アンナさんの気持ちすんごくわかります。
私の親も，うつとかものすごく違う目で見てて…。
何度も過呼吸で倒れかけて，保健室の先生がスクールカウンセラーに話してくれてなんとか精神科へ行きました。
今でも親はうつや私を違う目で見てて，病院には１人で行っています。
お金のことはなにも言わないのでよくわかりませんが，１人で行く方が私は逆に気持ちが楽です。
私だけかもしれないですが…。
１度行ってみて下さい。
病院にいる人は絶対にうつを軽蔑したりしない人ばかりです。
それから……
あんまり頑張っちゃだめです。
アンナさんはもう十分頑張ってるんですからね。
辛くなったらお話ききますょ。
アンナさんは１人じゃないですょ。

皆さんありがとうございます！こんなにちゃんと話しを聞いてもらえて、皆さんの素敵な言葉にすごく感動しました。
少し不安が無くなって楽になりましたo(^-^)o
色々詳しく教えていただいたのでそれを参考に一度、精神科に行ってみようと思います！

みんながついてます。

今日学校についた途端、泣き出してしまい朝からずっと保健室にいました。授業を受けれる状態じゃなかったのでお昼に早退させてもらって家で少し休みました。夕方、母親が帰ってきて私が少し出掛けてる間に学校から電話があったらしく、私が家に帰ったら｢なんで早退したの｣｢どうして勝手に学校から帰ってきたの｣とせめられました。
私は居場所が無いんだと、安らぐ場所が無いんだと思いました。
明日も学校。明日行けば土日。
だけどまた泣いてしまうような気がして、行きたくない。
今日の朝、行きたくないと思ってたけど母に｢風邪じゃないんだから早く行きなさい｣と言われた。
学校に行けと言われる、でも学校には行きたくない。
毎日、息が詰まって生きてる感じがしない。

こんにちわ。学校って大変ですよね…
今わたしは短大生ですが、中学校高校は授業時間も長くてとても辛く感じてました。

アンナさんは鬱の症状がでるまでは、明るかったり笑顔だったんですよね？
学校で無理してたんじゃないですか？人間関係

アンナさん、ツライでしょう。私は欝になりはじめた時(通院も薬のお世話になっていない時)会社に行く途中の電車の中でも涙、会社にたどりついて席に座ってからまた涙…してました。本当にツライよね。私の家族もアンナさんのお母さんと同様、今だに欝病である私には理解なしです。ここ最近社会は、欝や精神的疾患や障害に対して、昔に比べればだいぶ理解してくれるようになったけれど、まだまだ差別的に、まるでなまけものの宇宙人みたいに受け取る人のほうが、多いのが現実よね。
ちいさな救いは、このように、同じ痛みをわかちあえる仲間と、掲示板を通じてコンタクトがとれることかな？アンナさんには、ひとりでこもることができるお部屋、ありますか？私はお医者さんではないので、あくまでも勝手な推測ですが、アンナさんは人間不信になっているんじゃないかな？対人恐怖症になりかけているんじゃないかな？…って思うの。学校でもおうちでも、明るくてしっかりものでいい子にしてなくちゃいけないと、出口がみつからなくて、おぼれちゃうね。友達に気をつかって話をあわせて仲良くするのもしんどいでしょ？保健室の先生にはアンナさんのツライ状態、話すことできる？担任の先生以外でも、誰かいるといいのだけれど。理解がありそうな人がいればいいね。その人を通じて、お母さんに理解してもらえるように話をしてもらえたらいいのだけれど。今のアンナさんの状態だと、お母さんに話すのもいやでしょ？あきらめちゃうよね。
ここに来たら、泣きたいだけ泣いてもいいよ。たくさん泣いたら、頭がこんがらかったら、大きく深呼吸してみて。アンナさんは今聞きたい曲とかある？…たべものは何が好き？…
自分を好きになってね。わがままだっていいと思うよ。なまけものだっていいじゃない！みんなと違ったっていいじゃない？自分をたいせつに。自分をかわいがってね。
長文でごめんなさいm(__)m

アンナさん･･･なんて言ったらいいのか…ごめんなさい。僕が思っていたより家族の関係が良くないのですね…お母さんの発言は本当にヒドいと思います。本来なら、守ってくれるはずの家族から、責められて、とても辛いでしょうね。息苦しくなってしまいますね。家での居場所がなくなってしまいますね。僕も経験があります。うちの場合は父が理解がなく、僕も散々責められました。何度も生きることに限界を感じました。本当に辛いですよね。アンナさんのお父さんは同じく、病気に対する理解がないのでしょうか？

１人じゃないょ♪♪

皆さん本当にありがとうございます。ここで相談にのってもらえて本当に嬉しいです。
多分私は人間不信なのかもしれないです。この前学校で先生を呼んだ時、無視されてから、それをきっかけに症状が悪化したような気がします。人から冷たくあしらわれたり、怒られたりするとすごく恐怖感があるんです。それに私はそこまで真面目じゃないし成績がいいわけでも無いのに周りから何かと期待されるのが少ししんどかったりしました。今日は学校を休んでしまったのですが、学校を休み続けると留年してしまうので来週からまた学校に行って、その時に保健の先生に相談して病院を紹介してもらおうと思います。できたらお父さんにも相談してみようと思います。
無理せずにゆっくり自分のペースで過ごしていこうと思いますo(^-^)o
相談にのっていただきすごく楽になりました！感謝でいっぱいです！

良かったですね！なんだか本当に嬉しいです。ほんと良かった！

アンナさん、セブンさん、悠梨絵さん、名無しさん、こんばんは。みなさんの住んでいる街からは、今夜はどんな月や星がみえますか？私のところからは星がみえます。みなさん、どんな夜をむかえてますか？アンナさん、今日はお休みしてよかったんじゃない？考えがまとまってきて、自分で治そうとしてるじゃない？解決策をみいだそうとしてるじゃない？それって、すごい進歩だよ！私はたぶんアンナさんたちのお母さんよりちょっと年下ぐらいなのかもね…って、まだまだ若いつもりでいたんだけど(笑)。まぁ、ちっちゃいお母さんだと思って、ここではどんどんがんがん！！甘えてくださいな。だてに年数生きてないはず…みんなより少しだけたくさん、社会にもまれてるから、時々ちがった方向から何かがひきだせるかも…。保健の先生にお話してみるｷﾓﾁになれたんだね。お父さんにはﾀﾞﾒでもともと、あたってくだけろ！！アンナさんは長女かな？きょうだいは？根がまっすぐ･正義感が強い･変なところに神経質･まわりの反応や評価がすごーく気になる…こんな性格の人はﾀﾞﾒｰｼﾞも受けやすいといいます。いい人はつぶされやすいともいわれてます。そんな私もかなりのいい人らしいです(周囲から医師から言われる)。みなさんのやわらかいｺｺﾛ、あたたかいｷﾓﾁは、いつか必ず誰かにわかってもらえますよ。あなたが必要とされる時が必ずあるから。その時まで、じーっくり冬眠するもよし！だらだら待つのもよし！ぼちぼちいきましょう！！

アンナさんの気持ちわかります。
私も毎日必死で学校へ行ってます。
辛いですよね……。
アンナさんはきっとすんごく頑張りやさんなんですよね。
ちょっと頑張りすぎちゃったんですょ。
だから今は休んでいいときなんですよ。
ゆっくり一緒にやっていきましょう。