ﾘｽｶの辞める方法

結婚前提で、付き合ってる彼と同棲してて、彼には私が『うつ』だって話しはしてあったけどﾘｽｶしてることがバレて『同棲、早まった』と後悔させてしまった…m(__)mもぅﾘｽｶをやらない。と断言はしたものの、次にやったら、絶対、もぅ終わっちゃう…。でもあたるところがないし、ｲﾗｲﾗきたらまたやってしまぅ心配があるんです…。どぅしたら止められるんでしょう…。どなたかアドバイスお願いしますm(__)m

全部彼にあたれば？

ｶｹﾞｷだよぉ(゜▽゜)〜♪