うつ病への不満やグチ

夏になりましたが、余計、うつ病にはきついです。暑さで体調は最悪ですし夜は睡眠導入剤を飲んでいるのに眠れません。みなさんはどうですか？

大阪も暑いです。扇風機では間に合いませんが母が仕事行ってるのにｸｰﾗｰはつけれません。相変わらず薬飲んで昼寝してますが暑くﾌﾗﾌﾗ状態です。睡眠薬飲んでますが3時頃目が覚めます。病院迷ってます…どうしても行きたくないです。でも薬は欲しい…

遥さん､ｸﾛﾈｺさん､こんにちは。今日も暑いですね！僕も体調は最悪です。やはり、暑さも関係あるのでしょうか？体が動きません！辛いです。 ｸﾛﾈｺさん､病院には行かれましたか？先生に会いたくない時は、薬だけもらう手もありますよ。でも、何度も使える手ではないですけど!!

つとむさん。診察しないと薬もらえない病院なんです…
姉にまた嫌がらせメール送って本気で怒らせてしまいました…どうしましょう…
私に書き込みの場所与えて下さりありがとうございます

↑の書き込みはｸﾛﾈｺです。何だか心寂しくて…

ここのところあんまり調子がよくありません。突然鬱になってとてつもなく悲しくなります。
自分は気分変調症なのですが、一日中上がったり下がったりするテンションにウンザリします…
やり場がなくて家族にもあたってしまうし、頓服で出されてる安定剤のむくらいしか出来ません。
ホント自分が嫌になる…
みなさん鬱になった時、辛い時はどうされているんでしょうか？
何かよい方法があれば教えてください

ﾛｺさん。こんばんは。私とうつ状態似てますね。私はどうする事も出来ないからここに書き込みにきます。必ず遥さん。つとむさん。が書き込みしてくださるので思いをぶつけています。参考にならない答えでごめんなさい。一緒に頑張りましょう

クロネコさん、レスありがとうございます。
幸い、自分には鬱であることを理解してくれている友人が多いので辛くなったら頼ることもできます。
けれど、また迷惑をかけてしまう、暗い話しかしない自分に嫌気がさされるんじゃないかって不安になって話しづらくて余計に辛くなるんです。
最後は自分で何とかしなきゃ…頑張らなきゃって思うんですが、体と心がついてきてくれません。
今日もせっかく友人が食事に招待してくれたのに、突然鬱になって部屋から出られなくなってしまいました…
病院もお休みなので、先生にも相談できない状態です。
調子もいい時もあるので、自分が怠けてるだけだってホントに腹がたちます。
何がいいたいのかわからないですよね。すいません

私も暑さで睡眠薬が効きません。夜中に目が覚めると夜が嫌いな私は不安になり必死に寝ようとします。そうすると更に眠れません。つい、昼間にコクリコクリしてしまいます。私は一人暮らしの為、うつ状態になると独りで泣いています。孤独で寂しくなると歌を聴きますが、歌詞の意味を考えて聴いてしまうと涙が零れてしまいます。おかしいですよね。この頃は、暑さもあってひきこもり気味です。２６日の日曜日の同窓会まではひきこもろうと思います。もう、人と会いたいとあまり思いません。でも、２０日は心療内科なので待ち時間が不安です。薬、変えてもらいたいと思います。相変わらず川の側に行くと飛び込みたくなります。

皆さん､こんばんは。夜も暑いですね。ｸﾛﾈｺさん､当てにならない情報ですみませんでした。僕は何度か、薬だけもらって、診察を受けないこともありました。でも、何度もできませんが。遥さん､調子 悪そうですね。同窓会の頃は少しでも涼しくなっていたら良いですね。同窓会に行って､気持ちがほぐれたら良いですね。遥さん､みんなが悲しむ様な行動はしないで下さいね!!

暑いんだから飛び込みたくなるのも当然でしよ。大丈夫、夏が過ぎれば涼しくなってそんな気持ちもなくなりますって(*^ー^)ノ

つとむさん。ＫＹさん。お返事、ありがとうございます。大丈夫でしょうか？私、今でも早く消えたいって思ってるんですが。今年いっぱい生きたら、もう、良いやと思って生きてます。なんか、明るい未来なんて見えてこないし。薬が効いてないのか眠れないし、眠れないとろくな事を考えないし。気分は真っ暗です。でも、自殺は他人や家族に迷惑かけるし、どうしたら良いのか、分かりません。

じゃあ生きる希望を探すことを生きる希望にしてみたらどうですか？生きる希望って探してると意外にあるんですよ。おれマンガに興味でてきましてね、ハンター×ハンターってのが面白くてたまんないんですよ。それを読み切るのが今のおれの希望です。そのために生きてるのになかなか新刊でなくて困ってますよ。こんなふうに簡単なことでも希望になりますよ。おれが単純過ぎるのかもしんないけど。

KYさん。そんな単純にいくわけないじゃん！うつで苦しんでるのに漫画買いに行くのも辛いって！簡単に考えすぎ？って気がするよ。

とうとう薬きれました…病院は行きたくないです。薬無しで少し頑張ります…。
頭痛い。またﾌﾗｯと電車前に来てます…飛込んだら楽だろうなぁ…。

クロネコさん。いつもなら止める元気が少しあるのに今はありません。私も身体がガタガタです。薬が効いてないのかもしれません。クロネコさん。違う心療内科はないのですか？あなたの身体や心を分かってくれる。今のトコでは意味ないと思います。私よりもクロネコさんが心配です。

遥さん､ＫＹさん おはようございます。 今日は、少しだけ涼しいですね。遥さん､僕も将来に希望を持っている訳ではありません。だけど、ＫＹさんみたいにみじかなところに安らげるヒントがあるのかもしれないですね。僕は遥さんの同窓会に期待をしているのです。メルアド交換したり、交流を深めたりして、また会う約束をしたりして未来に希望を少しでも持ってくれたらと考えています！
何かのきっかけで、生きる希望が見つかるかもしれないですよ！

生きる希望生きる希望ってｳﾙｻｲ！死にたいんなら死ね！早く！

ｸﾛﾈｺさん､大丈夫ですか？ 薬なくなってしまったんですか？ 我慢できますか？なるべく早く薬もらった方が良いですよ。先生とは余計な話しをしないでかまわないと思います。あと、病院変えてみましょう。ｸﾛﾈｺさん､死んじゃ嫌だよ！

助けて助けて助けて助けて助けて助けて助けて助けて助けて助けて助けて助けて助けて助けて助けて助けて助けて助けて助けて助けて。自分で歯止めきかなくなってる…怖いよぉ怖いよぉ怖いよぉ怖いよぉ怖いよぉ怖いよぉ怖いよぉ怖いよぉ怖いよぉ怖いよぉ怖いよぉ怖いよぉ怖いよぉ怖いよぉ怖いよぉ怖いよぉ怖いよぉ怖いよぉ怖いよぉ怖いよぉ怖いよぉ…

今の時代ネットでならだいたいのものが買えるよ。うつになると深く考えすぎちゃうから逆に単純さって大事だと思う。ｸﾛﾈｺさん大丈夫？怖かったら逃げればいいじゃん。電車を目の前にして死に直面してるから怖いんだよ。それってやっぱり体というかｸﾛﾈｺさんの潜在意識は生きたいって言ってるんだよね。生きたいって心の底ではきっと思ってるんだよ。その気持ちがあるばまだ大丈夫だよ(*^ー^)ノ

ｸﾛﾈｺさん､死んじゃ嫌だよ！ｸﾛﾈｺさんいなくなったら、めちゃくちゃ悲しいよ！ｸﾛﾈｺさん線路から離れよう！

クロネコさん。私もクロネコさんと一緒で、川を見ると飛び込みたくなります。だから、川に行かないようにしてます。クロネコさんも線路に行っちゃダメですよぅ。クロネコさんには私達がついてるじゃないですか！

少し気持ち落ち着いて家着きました…今の病院の薬では私のﾊﾟﾆｯｸ状態抑えられません。自分で自分が怖い…。病院行くの悩んでます。もう我慢しよう…。先生に上手く話せないし病院嫌い…

クロネコさん。もっと…クロネコさんと相性の良い心療内科さんはないんですか？今のままで良い訳ないんです。クロネコさんが傷つくの悲しいです。

ﾀｳﾝﾍﾟｰｼﾞないので他の病院がどこにあるかわかりません…。やっぱり薬ないと気分が沈み落ち着きません。
毎日暑いですね。もうご飯食べなくて寝るだけで良いですね。遥さん。家族に付き合うのもしんどいです…

クロネコさん。大丈夫ですか？絶対に無理しないでください…
死にたい気持ちと戦うのは疲れますよね。もう消えてしまいたいという自分と死んではいけないと思う自分。どちらも自分ではあるけど、その両方が葛藤することに疲れた時に歯止めがきかなくなるんだと思います。
僕も最近、毎日夜になると死にたくなります。こんな辛いならいっそ死んで楽になりたいって…
だけど、クロネコさんみたいに頑張ってる人がいるから自分も負けちゃいけないって思えるんです。
新参者の自分が簡単にクロネコさんにわかったような口をきくのは間違ってると思います。
だけど、僕はクロネコさんのような方と一緒に、鬱を乗り越えたいって本気で思うんです。
上手く言えなくてごめんなさい。。。

クロネコさんは、今、どこに住んでいますか？私は群馬県桐生市というところに住んでます。私もうつ病になりかけの頃、群馬県桐生市の医師会に心療内科を聞きに行った事があります。クロネコさんの地区の医師会に聞いてみたらいかがでしょうか？クロネコさんが短気でなかったら待ち時間は多いですが、個人の心療内科の方が会うかもしれません。

鬱を一緒に乗り越えたいと言って下さるﾛｺさん。ありがとうございます…。友達と言って下さる遥さん。ありがとうございます。いつも迷惑や心配かけてしまっても励ましてくれるつとむさん。ありがとうございます。友達の居ない私には嬉しい限りです。ﾊﾟﾆｯｸ状態になり人に迷惑かけてしまって毎日反省ばかりです。生きたいと思ってるから何でしょうか？生きるのは難しいです。遥さん私は大阪の岸和田に住んでます。早く良い先生に会いたいです。

ｸﾛﾈｺさん､こんばんは。薬無くても大丈夫ですか？ 何とかｸﾛﾈｺさんが安心して行ける病院があると良いですね。僕も今の病院が合っているか疑問です。ほんとに病院捜すのって大変ですよね。でも、良い病院､良い先生が見つかることを願っています！

今日も暑苦しく睡眠薬が効いてきません。扇風機全開にしてますがあまり意味ないみたいです。でも、クーラーのある部屋は眠るにはきつい部屋なので根性で寝ます。かけ布団いらないよ。裸で寝たいくらいです。

遥さん､ｸﾛﾈｺさん､こんにちは。だいぶ暑さが和らいできましたね。でも、疲れがドッと出てきて､とても しんどいです。起きたのも、午後です。遥さん､ｸﾛﾈｺさんは大丈夫ですか？ ｸﾛﾈｺさん､薬が無くても 落ち着いていられますか？ とても心配なんですよ！

２０日の月曜日に心療内科です。待ち時間がきついですが我慢しないと薬…貰えませんから。生活保護申請の許可が出ました。関東圏は今日は涼しいけれど明日から…また…暑くなるみたいです。夏は…もう…良いです。疲れるだけですし。早く睡眠薬が効く時期になって欲しいです。

遥さん､こんばんは。生活保護ようやく受けられるのですね。良かったですね！ また暑さが戻るみたいですね。もう暑いのは勘弁してほしいですね。ｸﾛﾈｺさんどうしたのでしょう？ケータイ止められたんですかね？薬も無いし、とても心配です！

クロネコさんが同じ地区にいれば一緒に病院に行けたのに。クロネコさんが苦しそうで不安になります。私も同窓会が終わった後は、多分、ダウンすると思います。食欲が過剰になったり不振になったり定まりません。物を食べるとすぐに下痢してしまいます。薬…ちゃんと飲んでるのに嫌な夢ばかり見るし。もっと深く眠りたいです。

うつになると どうしても、眠りの質が悪くなりますよね。僕もよく嫌な夢をみます。涼しくなると少しはマシになりますかね？ 遥さん､おなか大丈夫ですか？下痢が続くと辛いですよね。お大事にして下さいね。

私の場合…具合が変調しても一人で我慢するだけですから。土日は父は仕事が忙しくて、なかなか、来ないですし。２６日の日曜日の同窓会だって父には言ってません。だって、私はもう成人してますし。わざわざ言う事ないと思って。

同窓会もうすぐですね。少しでも楽しい気持ちになると良いですね！ 僕はもし同窓会があっても､行けないです。そこまでの気力がないです。 その点 遥さんは立派です。楽しめると良いですね。

でも…次の日は倒れると思います。近くのコンビニやホッカホッカ弁当に行くだけではぁ…はぁ…いってますから。行く時間も早めですし。早く行って早く帰って来るつもりです。

そうですね、帰って来たら倒れこむかもしれませんね！その気持ち分かります。あまり無理しないで下さいね!!二次会があっても帰ってきた方が良さそうですね!!

それにしてもクロネコさんが心配です。クロネコさん…大丈夫かなぁ。とても真面目で優しい人だから自分を追い詰めてなきゃ良いのですが。昨日も睡眠薬が効かず嫌な夢ばかりで何度も目が覚めました。嫌な夢を見た後は疲れます。

遥さん､おはようございます。昨晩は僕も眠れませんでした。ｸﾛﾈｺさん､大丈夫でしょうか？薬も無いし、とても心配です。 そうですね、自分を追詰めないでくれると良いのですが････。

うつ病になる前から不眠症気味でしたが…夢って自分で良い夢にできるんでしょうか？さっき…違う記事に書いてあったものですから。つとむさんは信じられますか？私は良い夢も悪い夢も関係なく深い眠りに入りたいです。

僕 個人はあまり信じない方です。僕らの場合､病気からキテると思うんですよ。もし、できるとしても時間が必要だと思います。簡単なことではないと思いますが…。

自分の体調や夢…心の疲れを自分で調整できるんなら…うつ病になんかならないですよね。クロネコさんの事が心配です。吐き出す場所がなかったら…どうなるかと思ってしまって。

遥さん､こんばんは。 ｸﾛﾈｺさんどうしてますかね？心配ですね。薬もケータイもないし！遥さんの言うとうり、吐き出す場所もないから！早く戻ってきてほしいですね!!

つとむさん。私…変なんでしょうか？昔…好きだった歌手の歌を聴いても泣けてきます。徳永英明さんとか槙原敬之さんとかの歌です。なんか涙腺が壊れてきてるみたいです。今日は不安感もあるのですが…。嫌いな夜に雨と雷がダブルできてます。怖いです。

おれも歌聞いただけでうるってきますよ。まだ18歳ですけど懐かしい曲とかできちゃいますね。でもおれはそれはいいことな気がするんですよね。まだ感情がちゃんとしてるんだなって思います。

僕もうつ状態がヒドい時は、何も考えてないのに、涙が流れていることがよくあります。なんでしょうね？ 心が辛いと言っているのでしょうか… 。 そちらは雨と雷ですか？遥さんにはとても辛い状況ですね！遥さん､眠れそうですか？大丈夫ですか？

４８番さん。徳永英明さんや槙原敬之さんの歌で泣くなんて…そんなに暗い歌なかったと思うのに。つとむさん。雷は終わったみたいです。ホッとしました。少し雨音がありますが。感情の乱れが出たりします。ただ…私は一人暮らしの為に八つ当たりをする相手がいないのですが。また…過食をしてしまいました。明日…病院なのに。でも…睡眠が取れてないので睡眠薬を変えてもらおうと思います。眠れないと昼間…寝てしまい夜に支障が出るからです。

雷治まりましたか！良かったですね。 薬が合わないと思ったら、患者側から積極的に言った方が良いですね!!明日 病院ですか、気をつけて行って下さいね。

悲しいというより懐かしさにおれはなんかきちゃいますね。遥さん眠れないんですか？寝るときに小説、テレビ、マンガ、映画(悲しくないおもしろいやつ)を考えながら寝るといいですよ。何か好きなものはありますかね？なかったらおれがオススメお教えしますよ。あと寝る30分前にはテレビみるとダメらしいです。それとどうでもいい曲聞きながら寝ると寝やすいらしいです。好きだと聴き入っちゃって嫌いだと嫌になるみたいです。長々すみません。
でもけっこういけますよ。試してみませんか？

音楽を聞いて泣けてくるっていうの俺もわかります。自分の場合洋楽ばかり聞いてるんで、歌詞は日本語のものより聞き入れないですけど、その分メロディや曲の描く情景なんかにやられます。
遥さんももしかしたらそうなんでしょうか？
眠れないと辛いですよね。友達が言うには、人間は寝てる間に頭の整理をしてるらしく、睡眠がとれてないと余計に頭がパニックになるらしいです…
薬の処方等で遥さんの睡眠が改善されること祈ってます！
遥さんは一人暮らしなんですね。俺も今は実家で自宅療養中ですが、秋からはまた大学が始まるので一人暮らしです。
一人暮らしだと鬱になったときの捌け口とか限られるし疲れますよね

今日は午後から心療内科です。睡眠薬を変えてもらいたいと思っております。今週もあまり良く眠れませんでしたし。

遥さん､こんにちは。今､起きました！午後になってます！薬､合うものだと良いですね！なかなか合わせるの難しいかもしれませんが、良く先生と相談してみて下さいね!!

そうですね。相談してみます。手の震えや足のムズムズ感がある時があって不安感があるので。薬にも人によって向き不向きがあるんですね。

なるべく、副作用の少ないもので良く眠れるもの、なかなか難しいかもしれませんが、遥さんに適した薬が見つかると良いですね!!

お久しぶりです。遥さん今日病院どうでしたか？話良く聞いてくれましたか？薬はかえてもらえましたか？今姪っ子来てます。だから精神的に落ち着いてます…薬無くても。帰ったら怖いです。怖いよぉ…(>_<)

今さらながらお聞きしますが、自分はこのスレに介入しないほうがいいんでしょうか？
やはりみなさん会話の邪魔ですか？

今日はじめて書き込みしてるのですが…
皆さんの深い友情？信頼？絆？の中に入っていいものか？疑問を抱き…同感するものに、何個か顔出してしまいましたが…ロコさんのように、自分は入ったら迷惑なんじゃないか？って不安になってしまいました…スミマセン…眠れないから初めて覗いてみたのですが、皆さんの葛藤を読んで、自分も勇気づけられました
。これからも、そっと覗いてみます…。
早く寝なきゃ…

ロコさん。なおさん。こんばんは。話をしに来てくださり感謝いたします。全然、問題ないですから、心配しないでくださいませ。私は今日、心療内科に手足の痺れや震え、足のムズムズ感を相談しに行きましたが薬、増えただけで変えてもらえませんでした。つとむさん。泣きたいよぉ。クロネコさん。大丈夫ですか？心配してました。薬、なくて大変でしょう？

ﾛｺさん。私はﾛｺさんの書き込みに助けてもらいました。覚えて下さってますか？ｸﾛﾈｺです。なおさん。お話聞いて下さい。私もなおさんのお話聞かせて下さい。薬なく心臓ﾊﾞｸﾊﾞｸいってます…本当は怖いです。毎日…ﾊﾟﾆｯｸ状態になってます…静かに

よかった…ありがとうございます。
最近処方された薬の量が増えたのですが、今日は副作用なのかめまいがキツイです。
みなさんどんな薬をのまれてますか？自分はドグマチール、ルジオミール、トレドミン、マイスリー、あと頓服にデパスです。

ありがとれす☆
私は《彰さん》のとこで、少し登場させてもらったんですが…
うつの始まりは仕事関係…上に行くにしたがって、教える立場になると現場で育った身としては、後輩に大丈夫です！って連発されると…自分が必要とされてなく感じて…かなり凹みました…
その次の仕事でも、私の経験でバッシングを受けて…仕事していくにはどこにも付いてくる物だけど、人間の嫌な部分ばかり感じると人間不信になるよね…
…で、そんな矢先に７年想ってて、支え合ってたと思ってた彼にフラれたわけです…。

同じ人に３度も…。
人間不信＋男性不信です…みんながみんな嫌なやつだとは思わないけどね☆
こないだ、少し前を向こうとして！女一人で富士登山してきたょ！意外といけるもんだょ！周りはカップルだったり仲間だったりファミリーだったりしたけど、めげずに登頂しました！少しずつでも空見て歩けたらと思いまふ！っていうか早く寝なきゃ…(*^ー^*)

遥さん､こんばんは。薬が増えただけですか？ 眠れる様にはなるかもしれませんが、副作用が不安ですね。フラフラする様でも、困ってしまいますよね！少し様子を見るしかないですかね。あまりにも副作用が強い場合はもう一度､先生に相談した方が良いですね！ｸﾛﾈｺさん､こんばんは。おかえりなさい。身体の調子はどうですか？大丈夫ですか？薬は飲まなくても平気ですか？ 無理はしないで下さいね!!

私はどうしても病院行きたくないです…。薬がなくて前にもらったきつめの睡眠薬飲んで寝てますが起きれません。遥さん私も過食気味です。薬なくなってからです。姪っ子が帰ったらどうなるか…また線路に行きそうです。つとむさん。怖いです。怖いよぉ…(T_T)

ｸﾛﾈｺさん､今の病院じゃなく、違う病院に行きましょ! 怖いかもしれませんが、今の病院よりは良いと思います。やっぱり､薬ないとキツイですよね？ それから、線路に行きそうになったら必ず連絡して下さいね。ｸﾛﾈｺさん､本当に死んじゃ嫌だからね！僕はｸﾛﾈｺさんを失いたくありません!! 絶対に!!

ｸﾛﾈｺさん､今 真夜中です。いろいろ考えていました。ｸﾛﾈｺさんは病院に行きたくないと言っているのに､急かす様なこと言ってごめんなさい。でも心配なんです。歯止めがきかなくなったらどうしようとか･･･。 でも、病院に行かないと薬もらえないし･･･。どうすれば良いのか･･･。 もうすぐ夜明けです。少し寝ます。ｸﾛﾈｺさん､また後ほど･･･。 おやすみなさい。

皆さん…おはようございます。具合いかがですか…。私は昨日から登場してしまったので、なんだかんだ言えませんが…自分の事、聞いてください…。
私は朝方からの仕事をしてるのですが、なんとか仕事来たけど、やはり辛いので早退することにしました…
私は病院に行くと安心するタイプなので、すぐ行ってすぐ薬もらいます。先生は良い人もいれば、鼻で笑うような失礼な人もいるけど…私の先生は、うん…うん…って聞いてくれて、結局は薬だしときますね！って事務的な人。だけど、先生だし、他人に涙見せながら聞いてもらうのって少〜しだけ楽になれる…私の場合だけど…。
それが身近な人に相談できて、大丈夫だょって分かってもらえたら一番楽になれるんだけどね…なんか疲れたね。皆さん…大丈夫ですか…。

私が通ってる心療内科の先生も、なおさんと同じような先生ですよ。ただ、この頃、『足がムズムズしたり、手足が震えるんで薬変えてください』と言っても増えただけで変えてくれませんでした。今も足の太股がムズムズしたり、震えたりします。今度、行く時までにダメだったら薬変えてもらおうと思います。辛いので。

皆さん､こんにちは。遥さん､切ないこと言わないで下さいよ。僕にとって遥さんは大切な存在なのですから。それに年齢など関係ありませんよ。僕ら､まだまだこれからですよ！まだ死ぬには早すぎますよ！遥さん､ゆっくりでいいから生きましょうよ…。

遥さん､昨日からｸﾛﾈｺさん来てませんよね？何かあったのでしょうか？薬も無いと思うし、とても心配です。

つとむさん。こんばんは。今…群馬では雨が降ってます。明日も雨みたいで憂鬱です。２６日…日曜日の同窓会も半分…不安です。クロネコさん。心配です。彼女は優し過ぎるから。自分を責めてそうですし。ここに来てくれれば良いですが。

遥さんこんばんは。こっちも雷と雨がすごかったです。今は雨だけが降ってます。本当にｸﾛﾈｺさん､どうしたんですかね？ 先日ケータイ 復帰しましたよね？ どうしたんだろう？

クロネコさん。薬を飲んでいないみたいですから体調不良なのかもしれませんね。精神的にも不安定でしょうに。私、今日、身内の夢を見ました。私、一人暮らしなのに。ダメですねぇ。一人に慣れなきゃいけないのに。

遥さん､こんにちは。一人暮らしも大変ですよね。自由な反面､孤独ですしね。体調のすぐれない時など、不安ですよね。 遥さん､ ｸﾛﾈｺさん本当に大丈夫でしょうか？悪い方に物事を考えてしまいます･･･。

クロネコさん。もし…いるのなら姿を見せてください。みんな…心配してます。勿論…私も心配してます。

遥さん､こんにちは。今日も暑いですね。体調はどうですか？ 僕は3週間ぶりに病院に行ってきました。とても疲れました。
遥さん､ｸﾛﾈｺさん今日も来ませんね。本当に心配です！どうしたのでしょう？

私は日曜日…同窓会です。太陽が出ない夜明けの４時に家を出ます。早く行って早く帰って来るつもりです。遅くても１０時３０分には帰りたいと思ってます。うつ病になって初めての電車旅です。不安ですが頑張ります。ひきこもりになりたくないので。それにしてもクロネコさんはどうしたんでしょう。真面目だし優しい人だから心配です。早く書き込みして欲しいと思っております。

遥さん､こんばんは。同窓会 明日ですね！不安もあるでしょうが、楽しんできて下さいね。朝早く大変だと思いますが、気をつけて行って下さいね!!

ありがとうございます。つとむさん。クロネコさんが心配ですが同窓会に行って来たいと思います。とてもとても…クロネコさんがここに来ない事が心配です。

そうですね。ｸﾛﾈｺさんどうしたのでしょうね。とても心配なんです!!ケータイ止められているだけなら良いですが! 遥さん､まだ寝なくても大丈夫ですか？

相談させてください。
じつは３日前に車で大きな事故を起こしてしまいました…
鬱がここ最近ひどくて、その日は調子もよく久しぶりの自分からの外出で楽しみにしていたのですが、帰り際に他の車とクラッシュ。
こちらは廃車ですみましたが、相手は怪我を追ってしまいました。
相手方は凄くいい人で色々とこちらが加害者にも関わらず気をつかってくださいます。
薬の副作用や鬱状態で集中力や判断力がかなり低下してるから、運転には気をつけろって言われてたのにも関わらず事故を起こして親や色々な人に迷惑をかけてしまい、ずごく罪悪感を感じます。
やはり鬱になったら外出はしてはいけないんでしょうか？
もちろん事故の原因が病気だとは思ってませんが…
責任感と鬱で押し潰されて死にたいです

ロコさん､こんばんは。お怪我はありませんか？ うつ病だから、外出したらいけないとは思いません。できることなら、外出した方が良いと思います。問題は薬の副作用です！ほとんどのものが眠気を伴います。どうしても注意力が低下してしまいます。僕も車に乗るので人事ではありません。できれば、公共の乗物を利用した方が良いかもしれませんね。病気であっても､なくても車の運転には注意が必要です！自分だけの問題では済まないので。 それから今後は被害者の方に誠意を持って対応してくださいね！保険会社に頼りきりにならずに！ それから、あまり自分を責めないで下さい！あなたは十分 反省しています。それに死んだら、被害者の方達はどう思うでしょうか？あなたが死んだら喜ぶと思いますか？ 今あなたがするべき事は、被害者の方に心からの誠意をみせる事だと僕は思います。

幸い自分にも同乗者にも怪我は全くありません。元々ある程度減速した上でのスリップによる事故だったのでこちら側のダメージは少なかったんです。
相手の方とは今日直接お会いしてお話してきました。とてもよい方で出来れば人身事故にさせたくないと思っていたこと等を話してくださいました。怪我の具合も軽いようで安心しました。
相手が本当によい方だと実感して、これから出来るだけ誠意を見せていきたいと思っています。相手にもその気持ちは理解していただけたようです。

恐らく刑事的な処罰がかせられると思いますが覚悟の上です。

自分が悪いのですが、事故のことや鬱が酷くなったりで…
しかも元々鬱が酷い周期だったのでかなりきついです

ロコさん､相手の方の怪我も軽傷でなによりです。僕がどうこう言う前に､ロコさんはきちんと対応しています！後は相手方の怪我の回復を願うだけです。ロコさん､自分を責める必要はありません。あなたの誠意は伝わっている様ですし、問題は無いと思います。
あとは自分の体調がすぐれない時は、車の運転などは控えた方が良いですね!!

つとむさん、色々ありがとうございます。
自分は今は大学が夏休みということもあり、医者から自宅療養を指示されています。もう夏休みが終わりそうなのに鬱の症状がよくならず“どうしよう”と焦っていたところでの事故でした。
自分が鬱になったことや、やる気が出ずに甘えていること…凄く恥ずかしく思ってます。
こんなみじめな自分なんて消えた方がいいって…死ぬ勇気が足りないのであと一歩が踏み込めないんですが。
僕は完全なうつ病ではなく気分変調症と診断されています。だから通常のうつ病の方より軽いはずなのに、このような状態で申し訳なく思っています。

ロコさん､こんにちは。あなたは素直で良い青年ですね。 誰もなりたくて病気になるわけではないので、自分を責めたり、蔑んだりしないで下さい。
あなたはまだまだ これからの人です。焦らずゆっくりと生きていきましょう！あなたは死ぬにはもったいない人ですよ!!

甘えと病気の境界線ってどこからなんでしょうか？
自分は支えてもらっていた彼女に去られてから、全てが変わってしまいました。
彼女が他の人の所へ行ってしまったのは、鬱の自分にウンザリしたからだって…
どん底で毎日自殺することばかりを考えていた自分に居場所を作ってもらったのに、俺は彼女に何もしてあげられなかった。自分の状態や無力さでホントに悲しくなるなるんです。
生きていたいけど、死を望んでいる自分もいる。そうやって毎日葛藤しながら生きるのにも疲れました。
頑張らなきゃ、しっかりしなきゃって思っても体と心がついてきません。
俺はどうしたらいいんでしょうか？
しっかり休めって言われても、休んでる時間が辛いんです…

つとむさん。ロコさん。こんばんは。私は同窓会の帰りの電車の中です。友達に元気を貰いましたが、独りになってしまうと悲しくなります。１１月に、また会おうと言われ泣けてきました。誰かに必要とされると幸せです。でも、独りは怖いです。ロコさんは責任感や優しさが沢山あり過ぎです。もっと自分にゆとりを持たせてあげて良いんですよ。つとむさんの言う通り、あなた様には幸せになる権利があるんです。なんて、うつ病の私が言うのも説得力ありませんが。

ロコさん､こんばんは。甘えと病気の境界線､生きていたいけど、死を望む自分､頑張ろうとしても、心と体がついてこない･･･ なんか僕の心の内を読まれている様です。ロコさん､僕も日々､あなたと同じ様な葛藤と闘っています！そして、悩んでいます。 でも、病気を受け入れることができる様になってからは少し楽になったと思います。きっかけはカウンセリングを受けてからです。こんな自分ですが、ありのままを受け入れることができる様になった気がします。全てを受け入れられた訳ではありませんが、少しは変わったと自分では感じています。今はカウンセラーさんが病院を辞めてしまったので受けていませんが…。ロコさん､カウンセリングなど受けてみるのも、ひとつの選択かもしれませんよ！ 自分を見つめなおすきっかけになるかもしれませんし･･･。

遥さん､こんばんは。お疲れ様でした！なんだか、楽しめた様ですね！良かったです。また11月に会うのですね？ 遥さん､生きる目標ができましたね！
話しは変わりますが、ｸﾛﾈｺさん今日も来ません。本当に心配です!!

遥さんこんばんわ。誰かに必要とされるとホントに嬉しいですよね。それだけで生きてることが少し楽になります。
自分にゆとりをもたせるかぁ。遥さんのおっしゃる通りですが、なかなかそう考えられないんです。常に何かの責任感におしつぶされそうになってしまって…
何も出来ないことに責任感を感じたりしてしまって、上手く考え方が切り替えられません。特に今は先に書いた通り、事故を起こしてしまったというのもあるので。
早く治して、普通の生活を送りたいと思えば思うほど焦ってしまうし。
遥さんはいつもどのように気分を変えていますか？

＞つとむさん
今の先生はカウセリングとまではいかなくても、親身になって最後まで話をきいてくれる方です。ただ、何を話たらいいかわからなくなってしまうし、気分の上げ下げがかなり酷いので症状も上手く伝えられません。
きちんとしたカウセリングを受けることも考えてみます。
大学も休学してもいいって親には理解をしてもらっていますが、自分自身がそのことを申し訳なく思ってしまいます。この１ヶ月、自宅療養しながらゆっくりと自分の好きなことをして過ごすつもりですが、一人旅の先でもトラブルがあったり鬱の症状が出てしまいかえって逆効果でした。
よくなりたいとは思うのに、常に空回りしてしまうんです。関わる人間がたまたまついてなかったり、余計にストレスたまるようなことばかりで…
上手く鬱と付き合っている、みなさんがホントにうらやましくて凄いと思います。

ロコさん。私は趣味を見つめ直してます。秋…涼しくなったら…大好きな自然を見に行きたいです。車の運転は無理ですが父が山に連れて行ってくれると言ってくれました。私…昨日…同窓会で友達たちに会ったんです。で…友達たちに『私が死んだら、どうする？』って冗談っぽく聞いてみたら泣いちゃったんですよね。私が死んだら泣いてくれる友達たちがいるから死ねなくなっちゃったんです。たったそれだけの事なんだけど…生きなくちゃって。川や用水路とか見ると飛び込みたくなるけど必死に堪えます。ひきこもりにならないようにしないといけないと思って肉離れになった足を引きずりながら散歩してます。一人暮らしだからコインランドリーとかも行ってます。これから…うつ病で心療内科に行きながらも歯医者さんにも行かなくちゃと思ってます。秋に友達たちと東京の台場で会う為に散歩してひきこもらないようにしなくちゃと頑張ってます。本当は群馬から東京に電車で行くのはきついです。だけど…泣いてくれた友達たちには会いたいんです。

自分は趣味の車で事故しちゃったからな…
ここのところ鬱も酷くて外出できないです↓
遥さんには、いい友達がたくさんいるんですね。鬱とか自分を理解してくれる友達がいるだけでホントに嬉しいものです。俺も友達に支えられてやってこれたので。
睡眠薬見てると全部飲んで死ねるかなって思います。けど、遥さんと同じく心配してくれてる友達のこと考えると死ぬわけにはいかないって思えます。

ロコさん。私も趣味はドライブでした。でも、心療内科からストップがかかってしまったんです。今…私の愛車は実家に預けてあります。私も自分の運転で山に行くのが趣味でした。遠くにも行ってました。今は電車やタクシーを使わざる得ません。辛いです。でも…ロコさんは運が良かったんですよ。ロコさんだって無事だったし相手の方だって死ななかった。少しだけ車を我慢すれば良いんです。愛車だって休憩は必要だと思いますから。

気があいますね！車を運転してると、そこだけに集中できるから辛いこととか忘れられるんですよね。
今は安定剤切れると気分も最悪になるので、車の運転は自粛してます。早くまともに生活できるようになりたい…
結果的には最悪な状況になったけど、改めて自分の状態を知ることが出来たのかなって思います。病気との付き合い方とか、これからまた考えなきゃいけないです。
来週からは航海実習で海に出るので、鬱が出ないか心配で仕方ないです…

ロコさん。今…ロコさんは仕事をしちゃダメな気がします。身体や心が悲鳴をあげてしまうかもしれません。私も仕事好きで心と身体の悲鳴を無視してしまいました。そしたら…うつ病が酷くなってました。ロコさんは心と身体の悲鳴を感じたら仕事を中止した方が良いかもしれません。無理しちゃダメなんです。うつ病は。

お陰様で今日は一日鬱が酷くなることなく過ごせました。実習は必修単位なので参加しないわけにはいかないんです。
２泊３日の航海で鬱が酷くなっても、船から降りられないし、自分は班長になってしまったので責任重大です。ただでさえ起きてすぐは鬱が酷いのに…
部屋も共同なので一人になれません。作業もたくさんあるので困ります。
とにかくそれを乗りきればまた少しの間休めるんで頑張ります↓