病気と甘え

自分はうつ病圏内の病気(気分変調症)を患っています。
ここ最近かなり睡眠障害にも悩まされていて、学校にもまともに行けてません。
薬のおかげで自殺未遂や自傷行為は減ったものの、最近また死にたいといい気持ちが出てきて眠るまでに本気で死のうか考えてしまいます。

通常のうつ病の方々と比べたら確実に軽い病気ですが、やはり学校へ行けなかったり、行動を起こせないのは自分に甘えてるんでしょうか？

明日も重要な講義がありますが、とても行ける気分ではありません。やはりそれでも頑張らなきゃいけないんでしょうか…

病気と甘えの境界線がわからず余計に辛いです。

ロコさん、こんばんは。お世話になっております。

学校へ行けないことの葛藤は、私自身も経験した…現在もしていることなので、辛さに共感できるつもりです。
けれど、無理をすればご自身が更に辛いだけです。理想論かもしれませんが、無理をしないことが第一だと考えています。気が向いたときで良いのだと思います。
答えになっていなかったらすみません(>_<)

おはようございます。学校に行けない事は甘えではないよ。それ程辛いんだなって思います。学校に行けなかったからって落ち込むより今日も自傷せず頑張ったでいいんじゃないでしょうか？後死にたい願望が強くなったなら病院で診察して薬の調整をしてもらうのも一つの方法かもしれないと思います。すまいるでした。

＞ユウさん
そうですね…なかなか気持ちの切り替えができなくて。それで余計に悪循環になってるのかもしれません。

＞あきさん
頑張ればきっと行けるって思ってしまうので行けなかったことを後悔してしまいます。しかも大学のシステムで今期はかなりハードに頑張らなきゃ卒業できなくて…
昨日は結局リスカしてしまいました↓さすがに一度未遂をして友達や家族を散々悲しませたので、それだけは避けなきゃとは思っています。
今は気分が落ちたらとにかく安定剤のんでやり過ごすようにするくらいしかできません。
今週は実家に帰って診察も受けがてらゆっくり休むことにしました。これで少しはマシになってくれたらいいのですが…

プレッシャー与えてごめんなさい。頑張れば行ける、行けなかった自分を攻めないで頑張ろうとしてる自分を誉めてあげたいです。リスカは癖になるし残るのは傷跡だけだから。ましになる事願ってます。ゆっくり休んで下さいね。

いえいえとんでもないプレッシャーなんか感じてませんよ☆
次の診察で先生に今思っていることを色々話してみたいと思います。今日も正直疲れているのに眠れませんが、昨日と違って気分が落ちてないのでまだ楽です。

良かったぁ私もね、リスカとか孤独感いろんな辛い思いしてきたよ。診察、先生に話たくさん思いぶつけてきて。あ、私は先生に話する時話もれがないように紙に書いて話する事をしてました。これは自分を振り替える事出来るし何に困ってるのか分かるし伝えもれがないし、紙けっこういけると思います。カウンセリングは受けてる？気分落ち込んだら１人でしょいこまないでここにきてね。私見方です。ゆうさんもねいろんな心の声話して下さいね。