この時期鬱が辛すぎです。

こんにちゎ
秋になって鬱が酷くなってさまぃました
精神科に通って�E年ぐらぃになります季節の変ゎり目ゎむちゃ辛く、なにもゃる気がぉきなくて体がだるくて引きこもりで仕事を休んしまってます。
急にィラ�Aしたり、薬飲んでも効かなぃ。
眠気が取れなぃ。
秋ゎ嫌ぃ。
人生疲れる。
私ゎ�@人なんだろぅか…
どぅしたらょぃかゎかんなくなってしまってます。

ゆうゆさんこんばんは。はじめまして。鬱６年辛いですね。私は鬱状態で精神科に通ってカウンセリングや診察薬などをしてます。でももう鬱をぬけれるかと。来月から介護の仕事。今は心理や介護福祉の勉強をしてます。力になれるかどうか分からないけど協力はします。一緒に鬱からとおざかりましょ。

あきさん、ぁりがとぅござぃます。

鬱から抜けられるなんて凄ぃですね私も鬱から抜けられるのかなぁ
不安と自信がぁりません
気持ちが弱ぃから治らなぃと言ゎれたんだけど、気持ちが弱ぃから治らなぃんでしょぅか
毎日ツラィです

ゆうゆさんこんにちは。気持ちが弱いからではないです。鬱は気持ちが弱いから心が弱いからなる病ではないと思います。１人で抱え込むから、マイナス思考になってしまうからだと思います。ゆっくりプラス思考に考えましょ。私は足の方があまり良い状態にならなくて来月からの介護の仕事まだ無理と言われました。少しまいってます。

あきさんぁりがとぅござぁます。


私ゎ、確かにマイナス思考だし、前向きになれなくて、気にしなくてもぃぃ事まで気にしすぎて、みんな私の事甘ぇすぎと思ってる方もぃると思ぃます。
鬱だから鬱だからゎ通用しなくて、その鬱のせぃにするのゃめたらとょく言ゎれます。
私ゎ、心因性頭痛もぁり、辛かった過去を急に思ぃ出したりします。
今日ゎ雨なので、凄く嫌で晴れてても、毎日が憂鬱で、急に悲しくなったり、ゃる気がぉきなくなったり、心が痛くて…なんで鬱になっちゃぅんだか…
もぅ自分が嫌ぃでイヤです。
プラスに考ぇられる人が羨ましぃです。

あきさんゎ、プラスに考ぇるのゎ簡単ですか？
私ゎ、プラスに考ぇてみよぅとしましたが、疲れちゃって無理でした。