寝るのが怖くて…

小さい時から、眠りが浅いです。
眠りに入ると、金縛りや、うなされで、寝たいけど、怖くて、なかなか布団に入る事ができません。小さな音でビクビクしてしまい、深い眠りに入ると、うなされて、トラウマです。
睡眠薬を、お酒と一緒に飲んで、記憶がなくなって、いつの間にか目が覚めて、記憶がないです。
お酒を飲まない時わ、眠くても我慢してます。
なんか、眠ったらいけないような感じで…
また、うなされるんぢゃないかって…
みなさんは、ありますか？
お酒と一緒に睡眠薬を飲んで記憶がなくならないと眠る事ができません。
昔の辛い過去が存在してるんでしょうか？
教えてください。

ゆぅゆさん､こんばんは。お加減いかがですか？眠れないのはとても辛いことですよね…。僕も不眠に相当悩まされました。ゆぅゆさんは、眠るのが怖いのですね…。それも辛いでしょうね…。やはり辛い過去の影響も多少なりともあるのでしょうね。ゆぅゆさんの苦しみはどうすれば取り除くことができるのでしょう…。少しでも楽になってほしいと願っています。