私の鬱の抜け方

私は、アダルトチルドレン、鬱状態、視線恐怖、対人恐怖、自傷行為、自殺未遂をしてき、精神科に三回くらい入院して、今は薬飲みながら普通に仕事いってます。介護の仕事は勤務がランダム。カウンセリングを受け、泣きながら自分と向き合い、時には辛い過去を思いだし、自分からカウンセリング卒業して先生も大丈夫と言ってくれ今に至ります。鬱は辛い病だけど、必ず治ります。自分と上手く付き合っていく事、自分の癖など自分を知る事など、たくさん乗り越えていかなきゃなりませんが、私も鬱経験者です。一緒に乗り越えましょう。伊織さん、昨日はごめんね。和音さん、景虎さん皆さんありがとう。又よろしくお願いします。

あきさん、こんばんは。またお話したかったので、スレ立てて下さって嬉しいです
自分のことを話してしまうのですが…明日は一限目から、嫌な授業があります唯一の友達と同じ教室なのですが、席が離れているうえに周りが男の子達ばかりなので嫌です
けれど、あきさんからもらった勇気で頑張ろうと思いますまず、年内の授業は休まず頑張ろうという目標を立てました。あきさん、勇気をくれてありがとうございます

頑張ってる！これ以上どないせえ言うんや
死にたいわぁ…
あかんのやぁ…

無名さん、私、何か気に障るようなことを言ってしまったでしょうか…？；；
言ってしまっていたらすみません…；；

違うんや。すまん。自分で自分責めてるんや
わるい…ユウさん

ゆうちゃんこんばんは私もゆうちゃんと話せて嬉しいありがとう明日は一時間目から、悪戦苦闘だねでも、席が離れても友達はいるからね。私もいるし目標立てたんだね。あまり無理しないでねゆうちゃんの不安が少しでも和らいでくれたら嬉しいです。巴ちゃんとこに、あきポエム入れてるから読んでみて、私が作ったの明日から寒くなるみたい風邪に気をつけてね無名さんこんばんは。昨日の伊織さんでしょうか？今の一番の不安や悩みを一つだけに絞って話てくれると、答えやすいかもしれないです。少なくとも私のレスにくるって事はどこかで、私を頼りたいという気持ちがあるのでは？

もしかして、景虎さん？どうしたの？何か攻める様な出来事が？あまり自分を責めないであげて下さい。

どう生きていっていいかわからん。毎日怖くて薬大量に飲んでごまかしてる。頭ふらふらになるから。けど気分悪い…吐きそうや
入院が必要か？うち…

ちゃうでぇ。私は、景虎しかハンドルネーム使ってないで(｡･_･｡)ﾉあきさん私は、あきさん好っきゃねんよ他人に暴言せえへんで(｡･_･｡)ﾉ。無名さんのは、関西弁かな？私は、泉州弁やから…ちと違うやけど分からんもんなσ(^_^；)？。誤解やで(^-^)人(^-^)。

無名さん、自分を責めたくなること、私にもあります…責めすぎて、駄目にならないでほしいです（；-；）

あきさん、こんばんわ。あきさんのポエム読ませていただきましたｖ心に染みるポエムで…心が温かくなって、読んでて涙が出そうでした。詩を書くことは私も好きですｖあきさん、また書いてください（＞ｖ＜）

明日は一限目だけを我慢すれば良いのですが、明後日がクラスの人たちのみの授業があります；クラスでは中の良い人がまったくいない上に、少人数のプレゼン授業なので不安です…；

けど、がんばろうと思います!!＞＜

ゆうさん…私は、学校ではずっと寝てたわ。群れるの嫌でな。ずっと一匹狼で生きてきたわ。私の学校なぁ。毎日…リンチ・恐喝・先公ぶん殴る。教室で、食後のいっぷくううぅ〜(-.-;)y-~~やで。窓なんてガラス割りくさる馬鹿いるから冬寒いでぇ。しかし、私は、寝てたわ。でも、勉強好っきゃから成績は、トップ(｡･_･｡)ﾉ先公私にゃ文句言えん。ちなみに私に、いちゃもんつける馬鹿は、おらんw(￣◇￣)w。１人が、楽ちんよ。しかし…何故かツレが、何百人いるんだわ。携帯は、２個ある。仕事＆ツレ用。私らの時みたいに酷くは、無いやろ。ゆうさんとこどう？

ごめんm(_ _)mユウさんカタカナやったんやね。

景虎さん、こんばんは。平仮名でも問題ないです

大学になってから、友達を作ろうと思ったけれどできませんでした。たったひとり、中学校が同じだった女の子と会えて、彼女と一緒にいます。

中学時代、担任の男教師から因縁をつけられ、それが元でクラスの男子からいじめを受けて…女子にも行き渡り…別室登校をしていました。
中学時代のことは、よく覚えていませんが、その頃からつらいことがあるととにかく眠るようになってしまいました。人目を避けるようになりました。

高校は女子校で…中学からあがりたての私は友達を作ろうとしませんでした。そのせいなのか、三年間はぶられていました。
バカ高校と呼ばれている学校での成績なのですが、10人しかいない進学科では常に上位3位に入ってはおりました
先生は、みんなからの妬みで私が邪険にされていると言いました。
それが悲しかったことはよく覚えています…私は勉強嫌いで、テスト勉強も何もしませんでした。私より勉強している人は、何故だか私より順位が低くて…
人に自慢できる学力は私にありません。妬まれるような能力を持った人物でもないのに、そんなことが理由で仲良くできないことが悲しかったです…

ごめんなさい、少し続きます

大学に入って、周りがみんな大人で…クラスのみの授業以外では、元気でいられています

景虎さんの学生時代は大変そうですね…私が同じ立場に立っていたら、駄目になっていたと思います

嫌な思い出ばかりだったけれど…少し冷静な考え片が出来てきたのか、あの頃の楽しかったことも思い出せてきました

中学のときから、自分の中に別人格のようなものが生じた気がします

話を聞いてくださり、ありがとうございました…落ち着いた気持ちで過去を振り返れました。

息子が、成績トップなの誰も知らん。先生と私だけが、知ってる(｡･_･｡)ﾉ。今だに就職内定貰って無い奴らが、約７０人だと言ってたわ。もう１２月やで〜。何社も受けて落ちまくってる。京都のついでに、学校行ったらチャラチャラした奴らばっかりやで(-"-;）内定貰ってる奴ら髪…金髪に染めて安心してるけどあれは、仕事しても続かんわ。だらけてる。これからが、厳しい現実がくんのに。と…メンチキッてたら向こうから先生が、来た。と思ったら息子だった(￣□￣;)!!ビックリ！又一段と逞しくなってる。ユウさんも頑張て艱難辛苦乗り越えよ(｡･_･｡)ﾉ。先には、光明ある。

あきさん、景虎さん、こんばんわｖ

景虎さん、ありがとうございます。頑張って乗り越えます！生きていれば必ず光があると信じて生きています。だから、精一杯頑張って生きます（＾＾）

あきさん、お元気ですか…？こちらに書き込みがないもので、気になって…私が書き込みすぎでしたらおっしゃってください（＞＜）明日は今日よりも勇気を出して頑張ってきます。あきさん、前を向かせてくれて本当にありがとうございます！
これからも頼ってしまうと思いますが、よろしくお願い致します。

皆さんこんばんは。今日は、ちっちから直接もらって電話でも話して助ける事出来ました。こんな私でも人の役に立つと嬉しいです。皆辛い事があって、強くも優しくもなれる。だから今は無駄じゃない。人には弱い自分と強い自分がいる。２つの自分が戦って、どっちに転ぶか。弱い時は泣いてもいい。肩をかすから。明日は早朝勤務。ゆうちゃん、明日を乗り越えたら、きっと笑えるよ。笑顔が咲く事祈ってる。私はゆうちゃんが大好き。いつでも頼っておいで。私はゆうちゃんと話出来るの嬉しいです。景虎さんともね。明日又来ます。心配してくれてありがとう

あきさん、こんばんは。書き込みしてくださって嬉しいです・・・！（＞ｖ＜）

助けることが出来てよかったですね…本当に良かった。私もあきさんのように、いつかは誰かを助けたいです。今すぐは出来なくても、いつか…↑

そうですね、辛いことは無駄じゃないですよね。過去の私がなければ、今の私もここにいませんし…辛いことから学べることは全て大切なものだと思います。

早朝勤務ですか、大変そうですね；私明日は午後からなので、体力的には楽です↑
私も、あきさんともっとお話したかったらメール送るかもしれません…そのときはお話してくださいますか…？（＞＜）

お体壊されませんよう↑おやすみなさいませｖ

あきさんも大変やろな介護…私も相方が、障害者やから分かるわ。辛いと思った事皆無。好きゃから結婚したんやし。毎日ヘルパーみたいなもんよ。でも、毎日楽しいでー(≧ω≦)ｂ。「ありがとやで、愛してんで」と言い合う夫婦ですわ。

皆さんこんばんは。今日掲示板を見てるとショックな事がありました。私と景虎さんをでしゃばりすぎって言ってらっしゃる人がいるのです。居場所がなくなるらしくて。私と景虎さんと同じくいろんな人のとこに書き込みしてました。悪気もなかったし、真剣に話してたと思います。私は前にも居場所を返してって言われて二回目でかなり傷つきました。ゆうちゃん、私はどうしたらいいのかな？ごめんねゆうちゃんも大変なのに、今はどこにいけばいいのかな。私の事ばかりごめんね。ゆうちゃんも景虎さんも、くれていいよ。いつでも待ってます。

あきさん。私はあきさんが好きですよ。元気づけてくれたし私の書き込みにも書き込んでくれましたよね？私はあなたからの書き込み、好きです。でも、あんな人もいるんですね。しょうがありません。あまり気にしないで欲しいです。あきさんの優しさを無くして欲しくありません。私の書き込みにも書き込みに来てください。私は今、かなりショック状態ですが。私は、あきさんも景虎さんも尊敬してます。

遥さん、こんばんは。遥さんありがとう。遥さんも今凄く大変な時なのに、心配かけてごめんね。でも無名さんが誰か分かるまでは、書き込み出来ない。ここのレスしか。だって、その人居場所がないもの。私も弱い人間です。一人の人に言われただけで、ぺしゃんこになるから。私はわかってもらえる人にわかってもらえるだけで幸せです。遥さん、体大切にしてね。

あきさん。こんばんはです。気にする事ないと思います！今日で仕事3日目です。薬とあきさんの言葉でなんとか行っています。景虎さんにもお世話になってますいつもありがとうございます

あきさん。でしたら私があきさんのとこに来ます。今は誰かと話たい気分なんです。兄がいきなり死んでびっくりしちゃって混乱してて。頭が真っ白なんです。やっと、少し元気になってきたのに。今は憂鬱です。あきさんは悪くないよ。みんな、あきさんに癒されてる。でも、気にしちゃいますよね。私でも気にしますもん。元気だしてくださいね。

くろねこさん、遥さんこんばんは。ありがとう。私は大丈夫。ゆうちゃんも皆もいるし。無名さんが誰なのかは知りたいけど。遥さん、ショック大きいですね。でも落ち込みすぎて、体壊さない様にね。千の風になってを聞いたらいいかもです。くろねこさん大丈夫？頑張りすぎないでね。

僕はあきさんからやみんなから 返事があったほうが うれしいです それから へんな夢をみましたのでかいてみます。 僕がしらない山にいって みんながいました はじめは みんなといたけど 僕だけ 道にまよって しまいました ずっと歩いていくと キャンプのテントを５こ くらい見つけました だから 一つのテントにとまると 明日かえるんだよって 言われました 僕はまた次のテントにとまると また 明日かえるんだよ といわれて 最後のテントになった 所で目がさめました 最後のテントがなくなったら 僕はどうしたのかな・・・ へんな夢でした 僕は返事くるとうれしいから元気だしてくださいあきさん

もつさん、ありがとう。

あきさんこんばんは!
あきさん､気にしないで下さい皆人間ですので､書き込みの内容の捉らえ方は人それぞれだと思います
あたしは､あきさんのｺﾄ大好きですあきさんはえこひいきせず皆平等に気を遣って下さいますし､書き込みに対してちゃんとしたお返事をしてくれますあたしは凄く嬉しいです
いつでもあたしのﾄｺへ書き込みにいらして下さいいつまでも待ってます

Σ(￣□￣)！あきさんどないしたんや？今帰宅して携帯見たら。えらい落ち込んでんな〜。ちなみに仕事用の携帯とプライベート用分けてるんや。仕事の時は、プライベート用は、家に置いてる。あきさん元気だしや。他のサイトでも荒らし名無しとかぎょうさんいるんで。

景虎さん、こんばんは。他社のレスに僕はひねくれてるんでしょうかの書き込みに、私と景虎さんがでしゃばりすぎって投稿があって、それで落ち込みがきて、次はミクルさんの書き込みです。

巴さんの言うとおり、人それぞれ捉え方の違いはあるとおもいます。
ただ、「友達が傷付いた、、」てことは、本人は鬱の辛さを理解していない人かもしれない。

あきさん落ち込みながら仕事してたら失敗すっで。人生勉強よ。この場やリアルでの様々な意見を受け入れ内観して考えたらええわ。現世は、修行場や。(｡･_･｡)ﾉ 人間様々…思考も様々や。ネガティブにならんとポジティブになるんやで。仕事頑張りや。体に気い付けや。(｡･_･｡)ﾉ。

鬱病の事で…切磋琢磨して行けたら、良いかなぁ。と思ったんやけど…内観して考えるわ。嫌な方は、言ってくれたら有り難いわ。だってな、その人のストレスになりたないからな。鬱病の事をリアルで理解無いから他の鬱病の方どないしてんか…語り合いたかっただけやねんけどな(｡･_･｡)ﾉ。まっ私の独り言や…。しかし、もつさん優しさ人間や好っきゃ。もつさん辛い時やのになぁ。勇気いったと思う。有り難いわ<(_ _)>ﾍﾟｺ 。もつさん又(｡･_･｡)ﾉ。

皆ありがとうおはようございます昨日の事は考えずに、仕事は笑顔で頑張りたいと思います。皆優しい言葉ありがとう私も優しい人になりたいです。

やはり、私の書き込みは、押しつけがましく、でしゃばりすぎで、自己主張強いらしいです。人の感じかただけどね。今日も仕事笑顔で頑張ってくるね

だから、オモウニそういうカキコする所がさぁ‥
ほっとこうと
思ったけどつい、同じ土俵に上がってしまった‥

>>36
どうせ『そんな事ないよ』みたいな返答を求めてカキコしたんでしょ。

>>35
何でもかんでも主張せず、少しは物事を抑制できる能力を持てるといいですね。

３７番の無名さん。無名などせず意見を述べるのなら正々堂々、名前を名乗ったらどうでしょうか？無名で意見を述べるのは狡いと思いますが。あなた様はあきさんに意見する権利はないと思います。別に本人はでしゃばったりしているつもりはないと思いますますし。同情をひく気もないと思いますし。

遥さんありがとう。かえなさん、私のレスだから何を書こうと自由でしょ。嫌ならここにこないでよ。無名さん、私はうわっつらの同情なんて求めてない。かわいそうとか、そんな言葉求めにきてるんやない。私も鬱状態。でしゃばったり、押しつけたり、それは人のとらえかたじゃないですか？抑制？私は辛い事嫌な事書き込みしたらいけないの？何の権利があって私に批判の言葉をあびせるの？無名さんだから好き勝手言えるのよね、やめてくれませんか？ここは、私の大好きな人が私を必要としてくれる人と話したいからレス作ったのに。

じゃ、貴女はどのレスの人の所にでも自我を全開にして足跡残していってもイイというのかい？かみつくねぇ、あきさん。何でこう批判されると頭に血がのぼった言い方になるんかいな、。女独特のの特徴よね。

弱いから自分を肯定して守りたがるの？
「先頭きってリーダー的に仕事しているの。」って言ってましたよね、
人の上に立つ、組織を引っ張っていく。そのためには人間的な成熟度が必要です。
でないと、誰もついては来てくれません。10人居れば10通りの考えありますからね。自分に否定的な人間も含め纏められる人間であってこそ、共感を得られるのではないでしょうか。

３７とカエナ お前たち 馬鹿か！ここは同じ気持ちの人達の場所なんだよ ３７とカエナ！人として恥ずかしくないのか！お前達よっぽどまわりからきらわれてるだろ！自分の醜さをここでだすな！もっと素直な気持ちで行くんだよ

優子さん、私はまだ未熟だと？弱いから肯定する？あなたに何が分かるんですか。無名さん、かえなさん、あなたにも私の何が分かるの？

恥ずかしくないです。
素直な気持ちで見てますよ。あたしも鬱ですから。皆さんと同じです。誰の見方でもありません。ただ

「私は頑張ってるし、助けが必要な人には助けてます。感謝してくれてるから。」
「私、私がミンナを守る！」って気持ちが、なんか・・・。じゃ、どう守って助けてくれるの？そこまでゆうなら心底わかって四六時中ケアしてくれるの？！って思っちゃう。
このサイト昔より居心地わるくなってるもんな。あきさんと同じ。自分も素直に気持ち言ってるまでだよ。

では、貴女には私の何がわかるのですか？

私も未熟ですが、リーダ、としての能力がおありなら、そんな言い方しないはずですよ。人は人についていきます。

自ら進んで出て行かなくても、本当に人間的に魅力のある方なら、黙っていても人は、相談なりなんなりで、多頼って来てくれるものです。頑張ってる姿痛々しいです。
お身体ご自愛ください。
偉そうなコメすみませんね。

同じ気持ちなら、わかるだろうよ。俺は見てた人間だけど、あきさんは懸命にここで、答えてるんだよ。全部見ればわかる。とにかく昨日あたりから、おかしな感じが見えたから、投稿したんだよ。同じ同士励まし会う所にしか、前はひらかないと思う。悪い言葉を使ったけど、もっと 柔らかい気持ちで行こうよ。みんな同じなんだからさ

見てましたよ。私も。ずーーーッと昔から。私は控えめ？なアドバイスのされ方が好きです。んーそっかな、そーかもな？考えてみようかな。とか自然に染み渡る言い方の方がしんどくなくていいもん。ちょっと最近見ててしんどいな、って思ってたからな。
彼女が懸命なのはちゃんと解ってるよ私だってさ。

皆さんごめんね。かえなさん、私も泣きながら毎日過ごして仕事もいってる。鬱の辛さが分かるから、人の痛みが分かるから、自分なりに頑張ったつもりだった。優子さん私こそすいません。でも、鬱から逃げたくなかった。泣いて泣いてカウンセリングも受けた。懸命に生きて私は一人でも鬱の辛さから脱出させてあげたかった。かえなさん、私はあなたと話したのは、ここのレスで初めてであなたの書き込みにはレスしてないよ。

みんなもわかってるんだよ 誰が正しくて 誰が悪い なんてことはないくらいは ここだって 自分の人生全てじゃないし10有れば1位の場所で みんなそれぞれ 生活と人生あるし でもここはそれぞれの弱さをだして 励ましあって 何か前を見れる事ができれば とそれぞれが思っているからこそ 成り立ってると思うんだよ 俺も偉そうな事をいったかもしれないけど せめて ここだけは 励まし会う場所であってもらいたい気持ちから投稿しました 最後にみんな同じ気持ちだと 思う それと 偉そう事いってごめん

はい、あきさん
私はトピは立ててません。皆さんの心の叫びを見てると、自分と重なりますので共感します。様々なレス自分も受けてるような気持ちで見てます。他にもそんな方いてるのではないでしょうか。最近は重たいな‥とか胸が詰まった感じでずーーっと見てました。
無名さんが代表して意見してくれたので、すごく気持ちも軽くなりました。

無名さんは、嫉妬から私に八つ当たりをしてたんだって。昨日の夜にいただいて謝ってくれた。

でも皆さん、不快な思いさせて、ごめんね。

謝ったこと後悔してる。態度や物の言い方がむかつくから

名無しさん、だったら他のむかつかないところで話をすればいい。わざわざここで言うべきことでもないと思いますが。共感するしないに限らずここにいる他の人の言っていることも読んでみてはどうですか

名無しさん
よく解るわ。私も上のコメント見てそう思いました。でもしかたないよ、あきさんはそういう人なんですよ。悪気ないんだと思うけど、損な人ですよね。
いろんな人いるからさ、気にしない気にしない☆私はそう自分に言い聞かせてこのサイトを傍観してます。最近ここイラッときぱなしだけど受け入れてイケるよーに努力してるよ

無名さんがプライベートでいった事でしょ？掲示板でカキコミしていい事とそうでないことがある。
人の気持ちが解るのであれば配慮してもらいたいね。あきちゃん

私の人間性を批判するなら、私にとりあわないで。人の性格も知らないくせに悪口いうか。配慮、あなた達も私に対してしたらどうですか？いかなごさんありがとう。

毎日進歩ないですね。
人の意見にカリカリしてはしんどいでは？悪口としか取れないの？大丈夫？？あなたを思ってるからこそ言ってるのよ。あきちゃんはプライベートのやり取りをサイトに乗せられたらどう？私だったらそんな事する相手にホンネで話せないし相談できない。反論ばっかりしていないで、自分のこともう一歩考えてみては？悪口じゃないよあなたが他の方達にしてるようにアドバイスですよ。

私が損な人？私はわかってくれる人にはわかってもらえてるから、損ではないです。むしろ、幸せです。悪口にしか聞こえないですね、私が未熟だとか、謝って損したとか、私から見てみれば、りっぱな悪口です。プライベートな事言ってもいいんじゃない？私は辛いも嬉しいも言い合えるのがここだと思ってるから。もし、相手の人が言っても、傾聴しますね。私の事思ってくれてるんなら、私の立場もわかって下さい。私は、決して進歩なくはないです。それは、自分も私の近くにいる周りの人も強くなって頑張ってるって言われてますから。後私の事思ってくれるなら、みちさん、ほっとこうとは言わないはずです。あなたと話したのは、初めてですし。

失礼しました。ほっとこうではなく、気にしないという言葉でした。でも私には、そう聞こえます。

プライベートねぇ。私は嫌だわ。自分の事を公開するのはいいけれど誰々が何言ったとか、あげられたら嫌だわ。。
でも「わかってくれる人にはわかってもらえてる」ならいいじゃない？全員に判ってもらわなくても。
ちょっと見ててさー色んな方から同じような事をアドバイス？されていても、反論ばかりでかたくなな感じ受けたのでね。助言してもわからない人にいくら言っても仕方ないじゃない？後はほっとくしかないのでは。と思ったまでですよ。1年前のココはこんなのでは無かったはず。ま、あんまりコンナ騒動に参加したくないのでこの辺で。

ほっとくって言う意味に聞こえたみたいなのでそう書かしてもらいました★気にしないって意味とほっとく違うんだけどね☆色々言葉を自分で変えてあんまり悪く取らない方がいいよ。鬱はマイナス思考からくるからね。極力いいように聞き流していけるように気持ちの余裕をもっていかないとね。でわ。

お邪魔します。プライベートな事言ってもいいんじゃない？あきさんは、ね。自分中心に考えたらそうですね。あきさんならok。でも他の方はあきさんと同じokなのかな。価値観とかライン引きって難しいけど。仲良くやってねー

未知さん、ありがとう。私は浮き沈みは、これでもなくなった方なのですが、聞き流しが出来ず言葉をそのままうのみにし、聞き流すという事が出来ません。冗談も通じないので。今まで辛い過去があって、反抗期もなく、いじめもあったのに、登校拒否なくきたせいか、孤独感強く、アダルトチルドレンになりました。皆さん、本当に不快な思いさせてすいませんでした。掲示板下りる事にしました。皆さんの居場所をなくしたくないので、一人で頑張ってみます。皆さんありがとう。ごめんね。

>>66 ばいばい(゜∀゜)/~~

最後の方は意見というよりバッシングじゃねーか

根本的に真面目な人が多いんだよな。鬱とか病みやすい人って。繊細で傷つきやすい。だから、強がったり防御をはってしまう。傷つかないために。自分がそうやからな･･･。39レスくらいから喧嘩レスになってしまッてる。自分も気をつけよう。いい勉強になりました。

真面目な奴こそ鬱になっちまう。自分が傷つかないために他人を傷つけることは確かにあるけどな…。

あげます