私の親･･･

私の親、欝なんですけど、どぅ接すればｲｲんですか?

励ましの言葉は良くないよ。

まず､本読むなどして正しい知識を持つことです｡また自分もうつになってしまわないために､適度に家の外で気張らしする時間をとることです｡あなたが疲れ切ってしまわないことはとても大切です｡ 私も親がうつで家族の中の無知や無理解がいかに辛いかよく分かります｡ 下の本すごくいいので､是非一度読んでみて下さい｡他に家族がおられるなら､皆で読むといいと思います｡家族に問題を共有する姿勢があれば､うつの時､何よりの支えになるでしょう｡ 『家族をうつから救う本』最上悠(精神科医)､河出書房新社､1575円､2004年出版

頑張れ！って言わないこと。鬱を否定しないこと。