以前鬱病になってしまった方！

以前鬱病になってしまった方、治ったり鬱病が軽くなったという方、何がきっかけで良くなりましたか？教えて下さい(;_;)

環境を変えたらよくなったよ!原因がわかってるならだけど

なんか薬にたよったらよくないって聞いたから、一週間分しか使ってなかった。後はマイペースに毎日過ごしたよ。なんか自分すごいわがままっぽくなっちゃったけど…

私は治るまで一年かかりました。その間仕事も辞め、実家でひたすらのんびり過ごしました。もちろん通院してお薬は処方してもらっていました。
両親にはたくさん迷惑をかけたけど、今では社会復帰できました。

今の彼氏が救ってくれた。

私は家族に助けられました。