教えてくださぃ…

辞めたくて、苦しくて体調崩しながら、２年間頑張って仕事してきました。でももうどうしようもなくて辞めました。それから、３ヵ月程たちますが、なぜかやる気がおきず、無気力で、頭が痛くなり、寝ても眠気が取れず、周りの人が今の私をどう思っているか気になって人に会うのが恐いです。また仕事に就くのが恐くて恐くてしかたがありません。どうしたらこの憂鬱な気分から抜け出せるでしょうか??

主さん、あたしも同じです。病院にも行き、鬱と言われましたが治りません。気持ちの持ちようでもあるので今、頑張って外に出るようにし、ジムなどにも通っています。でもまだまだツラいです。

はじめまして、私は岐阜の精神科医です。鬱病では概念が広すぎて答えになっていないと思います。おちからになれれば光栄です�Bamazingside@pdx.ne.jp

ここの方は神経症性鬱病と思われます。

気持ちの持ちようではなく、ちゃんとした定義の病気です。無理しないでください(*^_^*)

精神科医の方、みなさんありがとうございます。何かまたありましたらご相談させていただきます。近々病院に行ければ行ってみようと思っています。無理せず、まずは出来ることから始めて行きたいですヽ(´ー`)ノ