いびき

どーやったら治るんだろ??かなりひどくて悩んでます↓

いびきでも無呼吸があると心臓に負担がかかるので、まずは抱き枕をかかえ横向きになって寝るのがいいです。いびきをかくにも色々な原因があるので１度耳鼻科へ行く事をお薦めします。今は無呼吸センターがあり、一泊寝てる間に検査を受けられ原因が追求できますよ。簡単な装置を付けて寝るだけです。