お前たちよ、羽ばたけ！

お前たちは飛べる。

言った通りにやれ。
椅子に座って目を閉じて3回深呼吸。
それから呼吸に集中して身体の各部位の力を抜いていけ。
最後は心臓の力を抜く。
これだけだ！
やれ！