初めまして。

チーム練習についてなんですが
知り合いに聞いたところ、どの練習でも８回位でストップさすのがＢＥＳＴと聞いたんですが
それだとパラメーターの伸びが悪い気がしました。
試しに多めにやると次の試合でスタミナ切れを起こすし・・・
周りの方々を見てみると１５回くらいは音出してると思うのですが･･･

初心者質問で申し訳ないのですが
詳しい方が御覧になられましたら教えていただきたいと思います。

長文失礼しました。