スタミナはどの練習をやっても増えることは無いのですか？

あと、WCCF関係無いのですが｢>>>4｣のようにｸﾘｯｸでそのﾚｽに飛ぶようにするにはどのように書き込めばいいのでしょうか？気になったのですみません。