体育の先生が半身浴毎日ゃるといぃッて言ってました(*^_^*)ﾜﾗ
40度くらぃのお湯に15分浸かって→休憩→5分つかって休憩→5分つかって→休憩→15分浸かって終わり。ってゆｰのがいいって雑誌に載ってましたょ。
あたしは効果ぁりでした☆出たり入ったりする理由は何か長い時間浸かってるとからだが慣れてしまって脂肪を燃焼効果が減ってしまうからだそうです。
出たり入ったりは心臓に悪い気もしますが(@_@;)