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37 ☆◆STAR
>>34
水分は大事だけど冷たい物を摂取したら逆効果だから気をつけてー\(^O^)/
繊維の多いんや、油脂の多いのは控えて!

1回の食べる量を減らして軟らかく調理したものをとるといいよ☆