49 Gベスト◆KeIJ
トレーニング(全体)で休養にすると、次回からのトレーニングで効果が薄いと聞いたのですが、どう思いますか?
スタミナとやる気の効果的な上げ方はみなさんどうしてますか?
(W53CA/au)