-�Dｷﾛﾀﾞｲｴｯﾄ★頑張りましょぅ

157／58です(>_<)私はひとまず54を目指しているので同じような方一緒に頑張りませんか?前は63くらいあって最近57になったのですが気を抜き１キロ太ってしまったので…気持ちを新たに頑張りたいです！

かずみさんは目標達成できましたか？？犬の散歩えらい〜(^0^)／運動が一番つらいですもんね↓私も運動頑張らなくちゃ(∋_∈)

今日は朝55、4でした(>_<)昨日は55ジャストだったのに↓けど無理しないように夜56いかないように頑張る(∋_∈)今月の目標夜55、4ﾃﾞｽ 普通サイズのジーパンに余裕がでてきてうれしい♪

まだです あとさんきろやせたぃ 主さんがんばりましょぅね

かずみさんがんばりましょう(^0^)／
体重はあんまり変わってないですが服ぬいで計ったら夜55、2くらいでした。あと一キロ頑張ります(>_<)最近運動してます。

今日はお菓子やご飯をお腹いっぱい食べたので朝54、8で夜55、4でした(;_;)運動は週一回に二時間してます。筋トレとかはつらくて出来ません。甘いですよね…頑張らなきゃ！全身浴は続けてます。最近ビタミンBのサプリ飲んでたんですが毎日快便になりました(^_^;)今は飲んでないから便秘ですが…気のせいかな(?_?)

主さんこんばんゎ私はやっと47になりました あと二ｷﾛ…四ｷﾛやせます

初めまして。私は160の52位です。目指せ46キロです。夏に48キロまで落ちたのですがいつの間にか2キロ増えていて最近また2キロ増えちゃいました｡｡｡間食抜いてストレッチ半身欲1週間してますが何も変わるりません。かずみさんは犬の散歩いつ何分くらい行ってます？皆さん色々教えてください｡｡｡

かずみさん久しぶりです★痩せてよかったよかった(^0^)／これからもその調子で頑張ってね♪
私はあれからちょっと増えてまた戻りました(>_<)夜55、6でした！

生理が終わり食欲が減ったせいか少し体重減りましたo(^-^)oダイエット前のプリクラ友達に見せたらやせたねって言ってもらえてやる気がでました！けど運動は相変わらずあまりできてない…暖かくなったらウォーキング始めてみます！朝54、4夜55