�@ヵ月で−�C�`Part�A

いっぱいになったので新スレたてましたまだまだ気抜かずみんなでがんばろうね

ｩﾝ!!私もまりと一緒!!バイト辞めると運動が無くｯﾃ痩せないですよねぇ↓↓昨日汚久にバイトやって体重減ったけど↓けど今日バイト辞めたしoooヤバイなぁ↑明日卒業式で打ち上げとかあるし飲み食いしてヤバイ!!!
華ﾏﾁ〃っすか？やっぱダイエットｯﾃ生理遅れたりするんですねoooでも健康的なダイエットしとんのにねooo

やっぱﾊﾞｲﾄは動くし辞めるとﾔﾊﾞｲですよね今度新しい面接受け行くんで頑張らないとっ
私も思います華ｻﾝって健康的なﾀﾞｲｴｯﾄしてると思うけどなぁって

健康的にしてるつもりだったんですけどねやっぱ今までとは食生活も変わって、キャバ一本にしたから生活自体変わったんで、体的には負担があったのかもしれませんねでもこれから普通に戻すのも恐いし、今日はうんち出たんで、もうちょっと栄養考えてがんばりますても今日も酔っ払いみたいお腹いっぱいたべちゃいました明日早く起きれたらウォーキングします

皆さんお久しぶりです！華ｻﾝ立ちくらみとか大丈夫ですか体気にしすぎて気の病からくる病気もあるからなるべく悩まないで段々食事戻していくのがいいんじゃないかな生活自体がハードに変わったんなら尚更栄養とらなきゃですしね！もしかしたら運動もしてるし摂取ｶﾛﾘｰより消費ｶﾛﾘｰがかなり多くて目眩が起きたのかもしれないし…炭水化物少しは摂らないと脳がちゃんと働いてくれないし集中力も劣るからそれからくる目眩かもしれないですよね

昨日は店のミーティングみたいので飲み行って、やっぱり飲んじゃって、しかも一気とかしてたから家帰ってお風呂はいってたら吐いちゃいましたでもみんなに顔すっきりしたね、とか言われてうれしかったぁ炭水化物最近食べてます体重気になるけど、健康も大事だしパスタは炭水化物だけど、他の炭水化物にくらべたらたんぱく質が多いからいいみたいですアルデンテだと消化もゆっくりなので腹持ちもいいって聞いたので、ちょっとよさげですよねまぁ食べ過ぎは禁物ですが…最近動いてないなぁもぉ昼辞めたら夜型になっちゃって結局この前の面接は落ちちゃいましたでもどんどん受けてがんばります

最近炭水化物採りまくりですもう3月なっちゃってあと5日しかないけど…このままじゃ無理だからあきらめますでも痩せるのあきらめたわけじゃないですよ一ヵ月で…ってゆーのやめただけで、引き続き健康的に序々に痩せていきたいです生理来ないのはどーしようそのうち来るかな3月ってことで、気合い入れ直してまた炭水化物抜き初めてみますこれからもみんなカキコしてね情報あったら教えてくださいね

今日ひさびさに体重計ったら46�`でした気抜いてたら逆戻りですね飲み行く機会多かったし自業自得ですよね夜ご飯作ったから普通に食べちゃったし半身浴はしたけど…。みなさんどぅなりましたぁ？

私わ卒業したので打ち上げで飲み食いしまくってたけど体重計ったら45.5�`でしたぁ↑これから食べに行く予定が沢山で怖いです・・・

ついに明日で一ヵ月目標達成無理でしたしかも、生理来ないの不安で食生活を戻しちゃったら（前以上かも）、体重も戻りましたすごいショックですまた炭水化物抜いていいのかなぁ…。なんで生理来ないんだろぉ…。