やせるために

元エステしてたんで、なにかお役にたてるといいです！！質問とかあればゆってください

腰がはってるのは、どうしたら良いですか？主さん、アドバイスください。

テレビでリンパマッサージのやり方見たんですけど、番組によって言ってることが違って、どっちが本当なのかわかりません。強くやるのかさするようにやるのか、どっちが正しいんでしょうか？

お腹のくびれは、ｳｴｽﾄをひねるのがいちばん、立って顔は正面を見たままで、手を左右にふる。顔のお肉は、唇を突き出した状態で、左右に動かす。やりすぎるとｼﾜになるので注意！！めんどくさい人は、顔洗って流す時に、冷たい水でひきしめる！！腰骨のでっぱりは、ストレッチ！もしくわ、骨盤矯正かな！骨盤矯正は、そんな値段かからないし、行って損はないと思うよ！マッサージは、さする程度でいいよ！力加減は、人それぞれだから、自分の気持ちいいと思う程度で。

１０の無名さんは主さんですよね？ さする程度でいいんですね！ 早速やってみます。 ありがとう。(_〃_)。

がんばってください！！

二の腕やせたいです！

お尻から下が妙に肉ついてて、毎日ストレッチと多少の運動かかさずやってるんですが、体重が減ってもやせるのは顔とお腹ばかりで…。膝からお尻の間を重点的に減らすにはどーすればぃぃですか？？

あげ

主来ないし↓