ダイエット話
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ょぅこ
ダンベルで痩せたかた?
二の腕をひきしめたくてダンベルやったら、太さ変わらないでムキムキしてしまいました
良いやり方知ってる方いたら教えて下さい ちなみに2キロで回数多めでやっていました