ダイエット話
1
無名さん
ストレッチなどは?
腹筋や部分痩せ体操、縄跳びなどはいつやるものですか?食後、風呂後?
2
無名さん
私は、今いつとゆーか…寝る前とか時間のある時とかにしてます。やる時によってやっぱり効果的なタイミングってあるのかな…
3
無名さん
食前。
4
無名さん
風呂上がりにしてる。体が柔らかくなってるから効果あるって聞いたことあるし。
5
無名さん
腹筋は夜がいいってきいたよ。寝てる間に筋組織が再生されるらしい。