一週間スープダイエット�A

�Aつめに入りまちた★みなさんダイエットがんばりましょーぃ★
♪スープ♪
キャベツ半分
セロリ太いもの一本
ピーマン一個〜三個
たまねぎ三個
トマトホール一缶
チキンスープの素一個(二個までＯＫ)
以上の材料を鍋に入れ、ひたひたになるまで水を入れ煮込む。
これを基本的に食べ続けます！飲物は水、ブラックコーヒー、100%フルーツジュースのみにしてください。
♪メニュー♪
一日目 バナナ以外の果物。スープ
二日目 野菜。スープ。夕食にベイクドポテト可です。少量のバターも可。
三日目 バナナ三本とスキムミルク500�_�g。スープ。
四日目 肉350〜700ｸﾞﾗﾑ。トマト六個まで。(私は苦手なのでトマト食べてません…)スープ。牛か豚が基本ですが鶏肉か煮魚でも可。鶏は皮は除いてください。煮魚も砂糖は抜いてほしいです。味付け薄目で。
五日目 肉いくらでも。スープ。
六日目 お茶椀一杯の玄米。スープ。

食費

は

ブ

ス

の為に

日本の

経済消費に

かなりの

投資ありがとさん。
デブ万歳！これからも食の為に浪費してくれたまへ
(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ