ﾀﾞｲｴｯﾄしてる人に質問

私は下半身(太ももとヒップ)が太ってます。二ヵ月前くらいからﾀﾞｲｴｯﾄを始めたんですが、痩せていくのは顔やデコルテや肩まわり、そしてウエストなどで一番の悩みの太ももとヒップはちっともサイズダウンしません私のしているﾀﾞｲｴｯﾄは太ももとヒップに効く運動なのに…ﾀﾞｲｴｯﾀｰのみなさんはどこから痩せていってますか？

なんか書き込みなかったんでまたﾚｽしちゃいました先週からおとといまで旅行に行ってかなり暴飲暴食した結果1.5�`太りましたー今日からまたみっちりﾀﾞｲｴｯﾀｰです

参加させてください私は１５２�a５７�`ですおなかとお尻と足がありえなくて上半身は普通なんですが全部下についてってます最近ウォーキング始めたんですがセルライトに効果あるエクササイズ知りませんかぁー

みかさんﾚｽありがとうございますｳｫｰｷﾝｸﾞしてるなんて尊敬します私はすぐ挫折しましたｾﾙﾗｲﾄにはﾀｰﾎﾞｾﾙ効きますよはいてｳｫｰｷﾝｸﾞしてみては？

わっ情報ありがとうございます今風邪でふらふらなんでウォーキングできてないんですが来週からまた頑張りますっターボセルですか靴下みたいなものでしょうか

ﾀｰﾎﾞｾﾙはスパッツみたいなやつですはいて運動するとﾀｰﾎﾞｾﾙはいてるところだけすごく汗かきますよ

みなさんおひさですﾀﾞｲｴｯﾄ続いてますか？6月からﾀﾞｲｴｯﾄ始めて早半年たちました応援していただいた方々に結果をご報告します
体重10�`減で、ウエスト8�aﾋｯﾌﾟ10�a太もも7�aふくらはぎ3�a痩せました
まだまだ下半身がぽっちゃりなのでﾒﾆｭｰを軽くしてﾀﾞｲｴｯﾄしていくつもりです

体重10�`減ってすごくないｱﾀｼもﾀﾞｲｴｯﾄしたぃなぁ152�a42�`あと3�`痩せたい

>>1-50

お初ﾃﾞｽ!!!
このｻｲﾄを見てて自分も下半身痩せにﾁｬﾚﾝｼﾞしようと思います♪
お聞きしたいのですが、脂肪と筋肉はどぅ見分ければいいんですか??
今だに自分の太腿・ふくらはぎを見て悩んでいます（苦笑）
あと縄跳びは効果�汲ﾈんですか??