過食症克服した人�ｩ

私は過食でもうすぐ��年になります。食べたくなくても癖になってしまい夜中に起きてきてお菓子や菓子パンばかりたべてキモチ悪くなります。吐けないタイプなのでかなり太りもしました�ｩ痩せたいってのもあるけどまずなにより過食を治したいで経験者の方よきアドバイスお願いします��

昨日カキコしたゆうです。
今日過食嘔吐しませんでした。朝には75kcalだけどパン食べて、昼にはお茶碗小一杯分のお米食べました。夕食で炭水化物食べなかったのだけが、心残りですでも、２回は食べれたから「よくできたね」って、自分褒めてみますプラス思考に
今日で二日目です

まぁ、休日で親も基本家にいたからかもしれないけど
↑マイナス思考

でも、３時間くらい家で一人でいる時間があったんだけど、めちゃくちゃ食べたくなった時、コンビニいって雑誌読んで、散歩したら食べたい気持ち収まったです

今日は約３年ぶりにコーラック飲まないで寝ます。たぶん、明日便ないと思うけど

昨日、過食嘔吐やっちゃいました２回も………
菓子パン１個
惣菜パン１個
クルミ１ﾊﾟｯｸ
チーズケーキ２個
チロルチョコ１粒
小クッキー６枚
豚肉200�c
鮭２切れ
納豆２ﾊﾟｯｸ
最悪でした頑張るって、決めたのに２日しかダメだった自分って…
結局、夕飯は何にも食べず、ちょっと空腹感で寝ました。

今日は過食嘔吐なかったです。朝は家で豆腐、ｲﾝｹﾞﾝ、ｷｬﾍﾞﾂ、ﾋｼﾞｷ
昼は学食でビビンバ丼(ご飯少なめ)
夜は大戸屋で海老しんじょうの塩スープ定食(ご飯少なめ)、納豆単品
食べました
間食０で、なかなかいい食事がとれた気がします

それと、一昨日からｺｰﾗｯｸ使ってないけど、便がありました自分の心だけじゃなくて、体も治そうと思ってくれているかもしれないです勝手な想像だけど。

明日もやらないで頑張ります。また、明日もカキコしますね

昨日もやってしまいました。
朝に納豆ご飯もろもろがっつり食べたら、過食嘔吐のスイッチオン
お金おろしてなくて、手元に400円しかなかったから
チョコクッキー１袋
かりんとう１袋
メロンパン１個
ミニクリームパン４個
ご飯２合(家の米炊いて)
豚肉300�c
アイス５個
下の３つは家にあったもの。

ここ１週間くらい軽く食事の記録つけててわかったんですが、朝ご飯かるめにするとあんまり過食嘔吐起こりにくい気がします
というわけで、今日の朝食はヨーグルト、グレープフルーツ、プルーン、豆乳、50kcalのアイスでした
そして、現在、間食でゼロカロリーゼリーとスルメ(76kcal)食べてます。ゼロコーラのお供に。ゼロコーラ体に悪いけど、美味しいんですよね、ゼロカロリーなのに

あっ、今日も便ありました
昨日のが吐き切れてなかったからかもだけど、めちゃくちゃ大量にちょっとビビるくらいの量でしたやっと、生理きたからかもしれないです。

３食食べるようになって体重増えたんですけど、筋肉とか胸が増えた感がします。46.5→48.0�`。ちなみに身長は166�aです。肋骨丸見えが前までステータス笑って感じてたけど、最近キモいなぁって思うようになった。あんまり体重に敏感になるのもよくないので来週の月曜まで乗らないことにしました

昨日、気分鬱で書けなかったので、朝にカキコしました
今日もやらずに過ごせたらカキコしますね

今日も過食嘔吐ありませんでした
気分で今日３時間位歩いてました。運動はセロトニン出すからいいらしいです。

朝ご飯、ヨーグルト(100kcal)、グレープフルーツ、プレーン5粒、無調整豆乳、アイス(50kcal)
間食で、鯣、ゼロカロリーゼリー
昼ご飯は、小さい玄米パンとスモークタン(100kcal)、無調整豆乳、野菜ジュース
間食で、アイス(50kcal)
夕ご飯は、定食屋で鰆の西京焼きと冬瓜の煮物定食
間食で、アイスボックス、鯣、アーモンド３粒

２回は炭水化物食べました。間食が多かったのが、ざんねんです。明日も過食嘔吐しないで、間食も２回に抑えたいです

はじめまして
わたしも過食症になって半年です
−１５キロのダイエットに成功したのですが
１週間に1日は過食に走ってしまいます…

過食→絶食→過食→絶食の繰り返しで体重は
五キロ増えたけどなんとかキープしてます

でも見た目が変わりすぎて鏡を見て何度泣いたことか…

でも最近意識がちょっとですが変わりました
わたしの友達はぽっちゃりですが凄く明るくて友達も多いです
見た目も大事ですがやはり中身が一番なのかなと思うようになりました

だから今の自分を責めすぎずまた前向きにダイエットしてます！
完全には治っていませんが気持ちはずいぶん楽になりました

太っていても痩せていても自分は自分ですよね！
ポジティブにまた０からがんばってみます

私の過食症が始まった理由は親が高年齢で父はハゲで白髪.その上変な宗教にハマっていて[写真をとる時はピースしてはいけない]とか意味不明な事を言われそれだけで恥ずかしくて.よく参観日にはお父さんは連れてこないでと言っていたのを覚えています.
真面目な兄弟に対し私はやんちゃだったせいか私だけにすごく厳しく.のけ者にされ[なんでこんな親に]とすごく傷つけられ.その上兄弟にゎ[あんたまぢデブ]とか[足太いね]と言われて育って太る事に対しかなりトラウマで.過食の食べ物を買う為1５歳からずっと仕事ばかりしてきたのが原因だと思います.
中学の頃から親が嫌になり.親への反発心で万引きやタバコを繰り返し.万引きしたお菓子とか大量に食べては吐き.ストレスを発散していました.そんな親は私を見て[何吐きよるんか!!!]と責めてきて.私の過食症はエスカレート.実家にいる時は多い時で３〜４回吐いてまた食べてを繰り返していました.中学の頃から1９歳までやっていたので過食嘔吐歴６年でした.手には吐きダコができて友達とご飯を食べるだけで早く吐きたくなりイライラしたり.もはや自分は普通の人間ぢゃないと思っていました.ご飯を食べて吐けなかったら太るとゆう罪悪感でやせ薬が手離せなかったし.普通の人間になりたいと心から願っていました.過食症６年目の秋.私に人生最大の転機が訪れました.それは妊娠したこと.妊娠３ヶ月くらいで彼と同棲を始めて実家から離れました.それと同時に仕事も辞めて主婦になりました.引っ越してからちょっとの間は旦那に内緒で過食嘔吐を繰り返していました.でも旦那は優しくて家事は無理してやらなくていいからといって私は.家で好きな事だけやっていました.すると驚く事にあの悪魔の様な食欲と狂いそうになる罪悪感がだんだんなくなり.たまに食べ過ぎても吐こうとかは思わなくなって.出産してからも過食嘔吐はなくなりました.私にとって親と仕事が過食の原因だったとゆうのが初めて分かりました.それからとゆうもの人生にはこんなに楽しい事があるのか!とやっと思える様になりました.まだ親の事で嫌な事はたくさんあるけど.過食を克服した事ですごい自信がついて.くじけそうな時も頑張っていける様な気がします.私は青春時代をほとんど過食で無駄にしてしまったから今からは親子３人でどんどん青春して行こうと思っています(^o^)／私の体験談が少しでも役立ったら嬉しいです.

長くて読む気しねえわ

すごく勇気をもらえた

私は過食症なのか過食症じゃないただの食べ過ぎがわからないかくれ肥満体型のでぶです

アーモンドを50粒くらい食べちゃうしカロリーメイトを2箱とか…。
でも原因がわからないんです
家庭も友達も幸せなのに
食べ物への執着心がありすぎるのかなぁ

私は、過食のみです…
今日久々食べる事収まらなくなりました(>_<)
菓子パン3
アイス1
眠くなると、食べたくなる…