夜中目が覚める

私は基本的に六時間は寝るタイプなんだけど、ここ二週間am2〜3時の決まった時間に目が覚めて寝た気しないんです！だから眠いし仕事のﾍﾟｰｽが遅くなったり疲れたりしてて。ｽﾄﾚｽのせいなのかよくわかりません。似た体験ある人教えてください

私も同じですよ。元々寝付きが悪いってのはありましたが夜中の三時頃に目が覚めてしまうようになり今では二時間おきに目が覚める程になってしまいました。私の場合はストレスが原因です。不眠はストレスで起きる事が多いそうですよ。辛いのなら病院で薬をもらうのもいいかも知れません。

今までかなりのストレスを感じる事あったんですけど今みたいに起きる事なかったんですよーなのに今、昔ほどストレスは感じてないのに起きてしまうんですよ、これも不眠でしょうか？あと病院の何科に行くんですか？