排卵日って…

排卵日っていつぐらいを言うんですか�ｨいろんな人に聞いたけどみんなバラバラの事言ってるのでよくわかんないんです�煉�

排卵日は順調に毎月生理が来てる人の場合、前の生理から約二週間後です。毎日朝起きてすぐ（立ち上がる前、しゃべる前）に体温を計ればわかりますよ。基礎体温といって排卵日は普段より少し体温が下がります。次の日からは高温期といって体温があがりますよ。他には粘りっけテストがあって、膣の奥に指を入れ粘液をつまみだします。一日前は指を開いたときに10センチくらい伸び、排卵日には15センチくらい延びます。おりものが多い人はわかりにくいのであらかじめ拭き取ってから試した方がよいです。