ストレス

みなさんゎ家庭ゃ、友達などで本当にストレスが溜まってしまったらどーゃって発散しますか？ぁたしゎ発散するとこゃ発散できるものがなぃのでみなさんのストレス発散方法を教ぇて頂けますか？？是非参考にしたぃのでぉ願ぃしますm(__)m

運動すると気分楽になるよー汗かいて、お風呂にスキ香りの入浴剤入れて半身浴する！あと、布団にくるまって口を毛布でふさいで、ムカつく事とか叫ぶこれはおすすめあと、うざい人思い出して枕殴るとかね！

うんうんお風呂に入ると何故かすっきりする。「まあ、いいか〜」ってなる

みなさんたくさんのレスぁりがとーござぃます結構ぁりますね発散方法でもリスカってなんですか？鉄棒ゎ初耳デスたくさん汗をかぃてぉ風呂入るのゎきもちょさげですね試してみます

あたしは壁に逆立ちするよ（笑）やりすぎると頭痛くなるけど、すっきりする

12番さんレスぁりがとーござぃますm(__)m発散方法ぉもしろぃデスねーみなさんの参考のレス見てるとぁたし落ち着くょーになったカモですぁりがとーござぃますm(__)mところでみなさんゎどのょーな事でストレス溜まりますか？？

私の前彼は前カノが精神的に病んでる人だったらしくリスカをしてる私を受け入れ愛してくれました。けど前カノより私のリスカの傷が浅くしか切らない事で「なんでもっと深く切らんの？ほんまに落ちてんの？」って言われました。それで別れたんですがリスカの深さによって苦しみの深さを判断されるなんて悲しかったな。自分を痛めつける、切るっていう行為をするほど精神が追い詰められているのに傷が浅いとかすぐ縫わない程度の傷だと言ってあまり心配もされず余計惨めでバカにされる対象になってしまったのはトラウマになったよ

私が一番ストレス感じてたのは高校のとき。姉が荒れてて殴ってくるし母親は鬱で喋らないし父親は苛々して毎日怒鳴り散らすし近所の人からは変な目で見られるし…ってのが三年間続いたことかな？ストレスで激ヤセして30�`くらいになって友達もいなくなった。死のうと思ったけど私が死んだら状況が悪化するような気がして…。だから毎日 何時間も泣いてたよ。泣くと落ち着くから。

今は姉がいなくなって(家出)母親も大分元気になったよやっぱりストレス解散法って知っといた方が良いねあとは人に相談するとか…答えが出なくても聞いてもらうだけで落ち着くし

１４番さんの話ゎちょっとデスねぁたしも自分でゎ意識してなぃんですがリスカの前兆が出てます彼女がリスカになってるなら止めなょとか一言かけてくれるだけで心境が違くなったりするのに…みたぃな１５さんのストレスの原因ゎかなりの事ですね確かに人に愚痴ったりとか話聞ぃてくれるだけで落ち着きますょねでもストレスで−３０�sってカナリの事ですょね…みなさんのストレスの原因を聞くとぁたしの原因なんてまだ軽ぃ方だなって思ぃました