走ってます�ｭ

冬に走るのってあんまﾀﾞｲｴｯﾄにならないのかなぁ?汗とかあんまかかないから�ｬ無駄なのかなぁ?だれか教えて�ｮ�ｧ

無駄じゃないと思うよ。基礎体力つけたら、何もしなくても消費されるカロリーが増えるよ♪

ﾚｽありがとうございますo(^-^)oほんとですか�氓謔ｩったまだはじめたばっかだけどこれからも頑張って走り続けます�ｭ