読んでみてね

皆さんの悩みを見ていて私が思った事は、深く考えすぎなんじゃないかな…と思います。私はむかし急に息ぐるしくなったり、教室に居ると吐き気がしてきたり電車に乗るのも恐くてﾄﾓﾀﾞﾁと遊ぶのも苦手でした。その時は何で急にこんなになったんだろう？とか何か病気なんぢゃないかと本気で悩みました。私の場合ｽﾄﾚｽだと先生に診断されて、今日一日の反省や思った事何でもｲｲから日記を書いてみたら？と言われ心の本音を書いたり、ﾀﾋﾁの海の画像を見たり心が癒される曲を聞いたりしました。私は今すっかり元気になりました。次みてね。

ちっとは主でてこいよ！

適当でいいぢゃん！その内いいことあるよ！

適当ってどんな意味か知ってる？　『ほどよく』って意味なんだよ。ほどよく行こうよ＾＾

ｺｺにﾚｽしてる人ゎみんな心が病んでるんですか??

10さんに同感！！うちの旦那、うつ病なんだけどマイナス思考とか考えすぎちゃうのとかわかってるけど、性格でもあるからスグにどうこう出来るものでもないし…。それでも、治療に頑張ってます。わざわざトピ立ててアドバイスだなんて、少し押し付けがましい気がしました；

あたしも深く考えすぎる癖があります。でも慢性的になっちゃったから、深く考えるなと言っても深くなります。被害妄想激しくなって嫌ではあります。どうしたら楽に考えられるんだろうか。

私はじつは電車に乗れません。今日は大丈夫だろうと思って乗っても意志とは関係なしに急に心臓がﾊﾞｸﾊﾞｸしはじめ訳の分からない恐怖を感じます。騒ぐわけではないので周囲の人は気が付きませんし、身近な人以外はこのことは知りません。最近は車や飛行機でも起きるようになってしまい・・。あの時は本当に怖いし結果的に行動が制約されてしまうから平気で乗れるようになりたいです。私が治るには、たぶん病院でお薬をもらう事ではなくごく身近なことだと思うので改善できそうなことは色々やってみたいと思っています。

17さん、こんなこと言うのも失礼かもしれませんが・・・パニック障害ではないですか？私もそうでした(>_<)

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田代様がクソスレに御興味を持たれたようです。