ストレス発散方法

皆さんのストレス発散方法どんなのありますか??あたしは好きなもの食べてイライラ解消してるくらいかな�L最近イライラする日が多いのでいぃ発散方法あったら教えて下さい。

１４いじめられっこ笑

１６に続き確かに

好きな音楽聴いてたらどうでもよくなる

職場にムカつく奴がいるけど、朝起きたら忘れてる。で、またそいつに会って仕事中はイライライライライライライライラ
でも寝たら忘れてる

大好きなお笑いビデオ見て笑う。
友達とすごいくだらない話でバカ笑いする。 笑ってたら世の中嫌なことばかりじゃないなって思えてくるから。

テレビを観る事かな
泣いたり笑ったりはｽﾄﾚｽ解消になるよね
疲れて眠くてもTV→夜更かし･寝不足･遅刻ｷﾞﾘｷﾞﾘ→仕事忙しい+ｽﾄﾚｽ→TV→寝不足…
代わりに違うモノが蓄積されていく

とりあえず泣く

わかる！ｵﾓｲｯｷﾘもぅ涙が出なくなるくらい泣くとすっきりするよね！あらかじめ泣ける音楽は決まってる…

涙はストレスの固まりらしいよ。前、あるある？か何かでやってた。