身長を伸ばすには

みなさま、助言よろしくお願いします。

自分は高２(１.６５�p)なんですが身長を１年ぶりに計ったら１�pものびませんでした。
背を伸ばすには効果的な食べ物、運動等知っている方助言お願いします。

自分は中学入学時で145でしたが卒業時では175で30�p伸びました。野球をやっていましたが高卒で180�pになりました。自分が思うにはよく食べて、よく寝る！ が１番ではないかと… 生活が不規則になってもダメだと思います。

成長期がまだなんじゃないか？
俺は卒業してからだが165→178になった。
生活環境が変われば急激に変わるかもよ。

親からのＤＮＡもあるがﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙやるといいよ中１やって中３で１７ｾﾝﾁ伸びた！

あとは寝る

『医学生４回生』って日本語的におかしいだろ。
『医学部４回生』ならわかるが…
お偉い医者先生の考えてることはよくわからんね

医者は自分が一番だと思ってやがる！「先生」と自分で呼ばせているあたりが鼻につく！

で、本題。
雑誌なんかに載ってる身長を伸ばす器具(みたいなの)はやめたほうがいい。友達の家でやらせてもらったが、逆に腰が痛くなった！

自分はスポーツがいいかと
自分は高校入ってから10�a伸びました

ブレイク

別に過剰摂取しろと言ったつもりはないんですけどね…
たしかに医学と栄養学は違いますが、生理学の部分は共通ではないでしょうか？
ようは、人体の構造と機能の部分を重点的にやるか、栄養素的な部分を重点的にやるかの違いであって…
まぁ、『体のことは医者に聞け！』ってゆうのは否定しませんがね。
スレの内容からずれてしまってすいません。

栄養士さん。ビタミンは過剰摂取しなくて平気です。普段の食生活の摂取分で平気です。栄養学と医学は違います。最近サプリメントなどが流行し栄養士などが色々アドバイスしますが医師に聞くのが一番。

>>14
Mgも大切だが、ビタミンも重要だと思うが…
スレ主さん、V.Dと V.KをCaと一緒に摂ると吸収を助けてけれくれますよ！
ただし、両方とも脂溶性ビタミンなので、摂りすぎに注意です。

射精しまくってたら伸びないらしい？

鉄分だってある程度は取らなきゃ駄目だろ？身長と関係無くても。

鉄って…鉄分？いいんじゃないですか？普段気にした事もありませんが

↓↓の方、鉄を取っても大丈夫なのですか？

よく寝るのがいいと思います。自分は高１の頃まで夜９時頃から寝る日もしばしば…昔からでかいと言う事もありましたがそれでも高校で５センチくらいは伸びました