雑談掲示板 by はりぃ◆WCCF
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質問お願いします!
プロテイン購入したのですが飲むタイミングがよくわからず夜飯前にプロテイン飲んで夜飯食べて筋トレしてるんですが筋トレ前にプロテインだと効果あまりないですかね?
5/5 0:29