目指せｗｗｗ

痩せたああああいああああ
(::::::´；３；｀:::::)

>>20
中学ん時、部活がめちゃくちゃ厳しくて、半年ちょっとで7ｷﾛ痩せたお
まぁ、リバウンドしたけどｗｗｗ

私は高校生のときMAX70までいって、ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟとｳｫｰｷﾝｸﾞで60まで落としたけどリバウンドしてもうたorz

今年の1月から3ヶ月間、毎日14時間労働で体重が約10kg減った

私は
161/41
彼は
175/57
みんなに
心配されるけど
別に生きれてるしね。
ごはん食べてるしね。
わからんわ〜

みんな−10ｷﾛとか凄いですね笑
３ヶ月で−10ｷﾛってすご過ぎるwwww

161/41ってめｯちゃ細いですね
きっと体質なんでしょうね(^o^;

今、体重測ったら59,4だった
−１ｷﾛ(^O^)／

今日、摂取したもの

朝−温泉卵、ご飯、シャケ

昼−温泉卵、ご飯、シャケ、漬物、きんぴらごぼう

夜−トマトとレタスピリ辛ホットドッグ

甘いもの−コーヒーゼリー２個、ヨーグルト１個、アボカド１個、オレンジ半分、ガム５粒

飲み物−牛乳、お茶、バニラ豆乳ラテ、豆乳ラテ

サプリメント−マルチビタミン３粒

朝食食べていない状態で59,1ｷﾛ
−1,3ｷﾛ、ちなみに全て服を着ての測定。

現在58,8ｷﾛ。−1,6ｷﾛ

摂取したもの

朝−納豆、ご飯、温泉卵、漬物、シャケ
（今日の朝食はたくさん食べた）

昼−食べ損なった

夜ー野菜炒め、温泉卵

甘いもの−ヨーグルト３個、エクレア、ガム２粒

飲み物−お茶、牛乳、カフェラテ

サプリメント−マルチビタミン３粒

今日はあんまりご飯を食べれなかった(^o^;
ちゃんと明日は食べたい。