1 みぃ

(^o^)

胸の為の努力 腕立て伏せ毎日 10回。最初さキツイけど頑張ろう豆乳などを毎日飲む☆風呂上がりに牛乳一杯。毎日揉む。鶏肉やチーズをたくさん食べる以上