『 明晰夢(めいせきむ) 』

【明晰夢とは…】
睡眠中にみる夢のうち、自分で夢と自覚しながらみている夢のこと。

明晰夢は、眠りを楽しみで豊かなものにし、現実の世界を精力的で活力ある毎日を送れる効果がありす。また自己催眠効果もありﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝを高める効果やストレス�{の体質も望めます。

簡単に説明すると、幸福、快感、浮遊、壁抜けなど現実世界でなかなか実践できないことでも明晰夢では簡単にｺﾝﾄﾛｰﾙし実現することができます。

明晰夢は夢を覚えている習慣がなければｺﾝﾄﾛｰﾙすることができません。ですがある程度の訓練と慣れで、睡眠から目覚めたときにできるだけ記録することができます。それを継続することにより自ら夢をｺﾝﾄﾛｰﾙできるようになれます。

夢をｺﾝﾄﾛｰﾙできるようになれば、ストレスのない素晴らしい日々の生活や睡眠を手に入れられます。

この明晰夢掲示板をメモ代わりにし毎日継続的に記載していきましょう。

[予知夢もこの明晰夢です]

※明晰夢は目が覚めたらすぐに書込みをしましょう。