1 無名さん
運動って![](//z-z.jp/e.cgi?i-63906)
![](//z-z.jp/e.cgi?i-63903)
運動って何が効果あるんですかね? 水泳
マラソン
テニス
腹筋
みなさんのダイエットのためにやっている運動教えてください![](//z-z.jp/e.cgi?i-63903)
2 無名さん
バトミントン、バレーボール運動じゃないけどダンス
3 無名さん
動かないより何でもすれば効果あるよ
4 ゆい
やっぱり有酸素運動のウォーキングとかエアロバイクとかがいいと思う
プラス筋トレすると部分痩せも
普通のウォーキングあきたらプールの中で歩いたり
そっちの方がカロリー消費多いし![](//z-z.jp/e.cgi?i-63904)
5 無名さん
テニス楽しそう!でも一人ではできないのが欠点だよね