目標腕立て伏せ100回w

いやー膝痛持ちの僕はスクワットの回数は上げないほうがいいみたいだな　とりあえずスクワットは300回くらいを上限にしておこう。

で、腕立て伏せ100回に挑戦しようと思うw

とりあえず、50回は出来るんで…いやーでも50回出来るからといって簡単に100回出来るものでは無いことは経験者ならばわかるであろう(爆)

筋トレは10回出来ないくらいの高負荷でやれや素人が(笑)

高負荷で出来る筋肉は求めてないんよ(爆)

とりあえず今日は腕立て伏せ50回とスクワット300回やったw

>>2
豚肉が筋トレについて語るなデブwww

肉が(爆)

自演するシマシマチビ
ホモゴリラと同等の知能だね😃

た〜まや〜w

それだけ？

たまやーｗｗｗｗｗｗｗｗ

ふくが三代目叩いとるｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

本日の努力

腕立て伏せ50回　スクワット300回(爆)

そこまで肉体改造して何をやるのかね？もしかしてボディービルに出場するのかい？

バカタレがwww

このくらいの筋トレで肉体改造なんかできるかいwww

おじいちゃんのウォーキングに毛が生えた程度じゃわい(爆)

単なるコンディションキープよ

春日を目指してんのかwww

チビのくせに

ショボいコンディション(笑)
老いには勝てんなドチビのおっさん(笑)

今日

腕立て伏せ50回、スクワット300回

こりゃ腕立て伏せ100回は無理だな(爆)

おじいちゃんのウォーキングに毛の生えた程度で限界なん？ｗｗｗｗｗｗｗｗ

嘘つきたまやは５０過ぎとるから もうすぐおじいちゃんやけどｗｗｗｗｗｗｗｗ

どーでもいいけど、F1の事忘れとったwww

君らも一回はF1を生で見たほうがいい(笑)

生でF1を観ると、テレビでみる映像や写真が、実際の一割も伝えられていないことを実感できるwww

こーゆーの実感すると、自分が体験していないことに対して、デカい事を言わなくなるwww

ま、悟りに少し近づく感じかな(爆)

実際の１割も
伝えられてないって？

お前の感覚で決めつけんなや
カス野郎が
てめえが一人でデカい能書き垂れてんやろがドチビ

悟りも分からへんくせに
ぬかすな嘘ツキドチビがっ

どーでもよくて
忘れてたF1の事を
君らも見た方がいいだと？

糞ドチビ
矛盾多すぎやろがっ
ボケッ！

ほら食いついたwww
想定通り
実に単純だわ(爆)

食いついたのは
このドチビ馬鹿wwwwwwww

>>23負け惜しみ乙wwwww

映像や写真やと一割も伝えられんの分かっとんやったら しょーもない拾い画貼りまくるなや！嘘つきたまやｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

長谷川たまやみたいに買春の経験ないんやけど 体験した方がええ？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

あやまさ甘いぞ。背筋１００回 腕立て伏せ３００回 スクワット５００回くらいしないと肉体改造出来んぞ ボディービルに出るにはそれくらいやらねぇとな 打倒春日だろ

そろそろ話を変えて
ドチビ嘘ツキが書き込みしてくるぞwwww
まあ、どうせ嘘ネタやけどなww

F-1と腕立て伏せと登山と低脳小娘と餅入りカップ麺と志村にハマってんの？😁

あと援交

ママ大好きでちゅよ

チビでコンプレックスが
あったら
ダメですか？

救いようがない広島のチビ

すくう必要もない
広島援交ばか

５連休やね！
土日祝祭日働いて 平日休むのが普通らしい長谷川のぼるは？ｗｗｗｗｗｗｗｗ

たまや〜〜

僕ちびでママ大好きなマザコンでちゅ

明日、宮島登山どうしようかなぁ

というのも、明日の宮島は連休効果もあってか、観光客数最高潮警報が出てるんだよねwww

録画した『まれ』でもみようかなw

谷上碧と谷上雪が作詞した主題歌は今年の紅白で、本人らが歌いそうな感じか(笑)

つか紅白かぁー　今年も観覧希望のハガキ出しましょうかw

どーせ外れるだろうけど(爆)

宮島に紅白

空っぽの余生を必死に埋めようとするドチビ(笑)

笑けるよなwwwww
糞ドチビ

嘘つきのぼるは 明日も大晦日休むん？ｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>40
お前のギャグも人格も常識ハズレまくりだけどな(爆)

基本、宮島登山するときは、朝６時半の電車に乗るんだけど、寝坊したwww

今日はやーめた(爆)

全く計画性の無い
援交馬鹿ホモ男爵

黙って計画すればいいものを、いちいち掲示板に書き込む援交チビ男爵

寝屋川事件のホモ山田とかぶる

寝屋川の犯人は僕でちゅ

あやまさ君が可哀想になってきた。

ママ

怖いでちゅ😢

明日は休みか？嘘つきたまやｗｗｗｗｗｗｗｗ

長谷川の歳を考えたら ママて７５〜８０くらい？ｗｗｗｗｗｗｗｗ

大事にしろよ！ｗｗｗｗｗｗｗｗ

あやまさの親は推定80はこえている
馬鹿な息子を生んだ
馬鹿な親だけどな

韓国人の母だけどね。

父親は誰かわからない
不特定多数とやりまくり
だがしかし韓国人には
間違いない

41:→あやまさ
荒らし界の革命児
何故か方々にて名を知る者が多い
嫌われキャラだがカリスマ性はダントツ

話題の中心や仕掛けの中心にいつも位置する

会話や馴れ合いもするが、基本的には敵対関係を崩さない

雷徒メンバーが大好きなようだ

攻撃力 5
防御力 5
雑談力 3
ネタ力 5
雷徒力 0
(i)
7/9 15:03

>>58
自画自賛(笑)

>>あやたん
1回ｽｷﾝﾍｯﾄﾞ経験してみたら？ちょっとした悟り開けるよwヽ(・∀・)ノ←

ママ


怖いよー😢

あやまさは極度のビビりww
ネットで嘘を吐くことにより
震えを解消している

うわー

昨夜のF1シンガポールグランプリ録画されてないじゃんwww

なんでや？確かに録画予約したのに

わからん…

ダサッwww

ここは馬鹿のTwitterらしい
つぶやく場所らしいwwwwww

俺痴呆症なんだもん

テレビでは一割も伝わらないのに
録画しようとする
馬鹿あやまさwwww

ママに逢いたいんだもん
たまや〜！

嘘つき長谷川F1興味あるん？
シンガポールの前のイタリアは見たか？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

こりゃ今年のF1鈴鹿グランプリは面白くなりそうじゃwww

シンガポールで最強のメルセデスの調子が落ちとるみたいwww

問題は台風絡みの雨じゃ

昨年の鈴鹿は大雨の影響で、ビアンキという選手がクラッシュして、その後死亡という大惨事に

そーいや昨年は、F1観て、そのまま東京行って泊まって、次の日に富士急ハイランド行ったわなwww

おまえらもさ、掲示板で他人の悪口ばっか言って満足したふりしてないで動け動けwww

10月12(月祝)岡山市のクレイジーママキングダムというライブハウスでKOTOKOがライブするwww

オールスタンディングで五千円

行きたいわ(爆)

https://youtu.be/dT6TDrlVYks

ゴリラチビが(笑)

俺ニート

楽園で10代の女追っかけてろ30万持ってる猿が

こいつが一番掲示板で他人の悪口言ってる件

出たーwww

Mステ　X JAPAN

都合が悪いと
話を変えるドチビwwwww
気持ち悪い

こいつ、楽園のジヨンのスレで無名で叩いてるやん。

か弱い僕なんで許して下さい😢

申し訳ございませんが、ジヨンさんには特に関心ないですね(笑)

あ、本日も腕立て伏せ50回とスクワット300回www

腕立て伏せ50回以上いつになったら出来ることやら(爆)

全く未来が見えん

>>71
↑
動いとるけどｗｗｗｗｗｗｗｗ

いちいち 拾い画像貼ってしょーもない報告するアホは 嘘つき長谷川のぼるだけやってｗｗｗｗｗｗｗｗ

つか 悪口なんか言っとらん
質問しとるだけやないか 嘘つき長谷川たまや！ｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>82
相変わらず おじいちゃんのウォーキングに毛が生えた程度しか出来んの？
いつになったら出来ることやらで おじいちゃん一歩手前の長谷川たまやは これからは劣化していくだけやから無理やろ？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

おじいちゃんのウォーキングに毛が生えた程度の意味を教えなさいw

あやまさは口だけなんで
聞いても無駄
沙耶と会うことで必死ｗｗｗｗｗｗｗ
まあ絶対、沙耶は会わないがｗｗｗ

俺口先だけの人間だよ

一年半ぶりにジョギングしたわwww

距離たった3km(笑)

しょぼいねー(爆)

あ！

もちろん無敵シューズで(爆)

貧乏なんで靴なんか買えません😢
嘘ついてごめんなさい

今月すでに6.2ギガの消費じゃwww

こりゃ2500円で2ギガ買うハメになるか(爆)

花より男子のミュージカルで、玉置成実が浅井百合子役で出るらしいwww

つか、花より男子とか漫画でもテレビでも一回も見たことないし　全然わからん

浅井百合子ってどんなキャラ設定なんだろうね

肉体改造してボディービルに出場するんだぞ

シークレットブーツで走ったんか？
じゃなければ子供と間違えられるぞ
あやまさ君

3�qって
どうやって測ったん？

Wi-Fi使えよ

腹筋５００ 背筋５００ 腕立て伏せ５００ スクワット５００ これくらいやらんと肉体改造は出来んのだよ あやまさくん

腕立て伏せ１００回なんぞ、おじいちゃんのウォーキングに毛が生えた程度じゃけ ５００はやらんといかんわい

肉体改造するならそれくらいは当たり前やけ そんなおじいちゃんのウォーキングに毛が生えた程度じゃ、全然ダメじゃぞ お主がボディービルに出場するにはもっと辛く過酷なトレーニングをするべきじゃ