風呂

何分ぐらい浸かる？

10分間

入浴剤は必須

AI による概要


+8
10分以上の長風呂は、体温の急上昇によるのぼせ・脱水、心臓や肺への負担増、肌の乾燥、浴室熱中症のリスクを高めるため注意が必要で、40℃程度のぬるま湯で10〜15分以内が理想的です。特に熱いお湯（42℃以上）での長湯は、血圧上昇や血栓リスクを高め、命に関わる危険性もあるため避けましょう。

心臓病や血圧などの基礎疾患がある高齢者が寒暖差が激しい真冬の風呂でヒートショックなど起こして亡くなる例が懸念されてるけど若くしてヒートショックで亡くなる人も多いです
中山美穂も54歳？(若いのかな？)で、
真冬の風呂場で湯銭の中でヒートショックが原因で急死されてますよね

ちなみに母親も真冬の風呂でヒートショックで意識不明のまま倒れました
丁度、母親が風呂に入ってる間に鍋料理が完成して食べさせてあげようとキッチンで料理してたら、廊下からバターンッと大きな音がしたから見に行くと母親が着衣も身につけず、ずぶ濡れ状態で床に倒れ込んで意識を失っていて、、
すぐに母親の頬を引っ叩いて呼びかけてしたら「心臓が苦しい」と小さい声でつぶやいたから、早急に母親を抱き抱えて、
温かい部屋に移動させて、全身をタオルで拭いてあげて、水分補給させて下着や衣類を着衣させて、しばらく呼びかけて心臓マッサージして一命を取り留めたけど、
誰も発見してなかったから死んでたね

３年前の話ね

でも10分のためにお湯を張るって贅沢だよね

う〜ん
寒くない？湯銭に浸からないと
ガス代は毎月、自分の口座から引き落としされてる

寒いからもちろん毎日浸かる。
だが冷静に考えれば贅沢だ！

入浴剤たくさん買ってある
入浴剤を入れないと心臓に負担がかかるらしいよ
アロマ系の入浴剤が好き
ヒノキとかラベンダー🪻とか森林浴みたいなやつ？みたいな