野菜ジュースのみで一日分補うっーのはむりだけど
記載されてる分は入ってるのはたしか

ただ食べてとるのと加工されたものなら食べてからのほうがいい

一日350gって実際難しいから
＋で飲む分にはいいんじゃない？