マイクロみたいなやつでスタンダードDietってﾔﾂを買って試したら1ヵ月ちょぃで11�`減りました(o^∀^o)ﾉ　今は飽きちゃって2�`リバウンドしたけど一食変えるだけだから楽でしたよ！