産後半年以内で

産後半年以内で体質改善して痩せやすい体を作る、とか、産後半年が勝負！とかよく聞くのですが、具体的にどんなことをしたらいいのでしょうか？ちなみに、私は今完全母乳で産後２ヶ月です☆体重が減るどころか増えてきてかなり焦ってます(>_<) よろしくお願いします(>_<)

よく半年が勝負って聞きますよね！　でも私が痩せ始めてきたのは、１年ちょっとからでした。　ちなみに３ヶ月から、ミルクに変えました。　あまり期間にこだわらず、間食を控えたり、家事や育児に没頭していれば戻ると思いますよ！　母乳なら、ダイエット食品に頼らないほうがいいですしね☆　お互い頑張りましょう(^^)

私も痩せたのは産後１年頃。
私は特に骨盤の引き締めや食事制限などは何もしていませんでした。
確かに６ヶ月位までの方が痩せやすいとは思いますが、完全母乳でしたら離乳食が始まるまではダイエットの事は考えず、栄養をバランス良くとってイイ母乳を出す様にしたほうがイイですよ！
子供の発達が一番早い時期なので栄養がとても大切です！